籃球技巧圖解

第1章 投籃技術(shù)
一、投籃的基本要素
二、投籃的基本要點(diǎn)
三、原地投籃
四、跳起投籃
第2章 傳接球技術(shù)
一、傳球技術(shù)
二、接球技術(shù)
第3章 運(yùn)球技術(shù)
一、運(yùn)球的基本要領(lǐng)
二、高低運(yùn)球
三、變方向運(yùn)球
四、胯下運(yùn)球
五、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球
六、背后運(yùn)球
七、后退運(yùn)球
八、急停急起運(yùn)球
九，持球突破
第4章 中鋒技術(shù)
一、籃下中鋒隊(duì)員的任務(wù)
二、中鋒隊(duì)員控制球
三、籃下防守方法
四、搶位
五、籃下接球
六、籃下投籃
七、轉(zhuǎn)身投籃
八、交叉步投籃
九、跳起勾手投籃
十、端線帶球突破上籃
十一、勾手投籃
十二、強(qiáng)攻投籃
十三、運(yùn)球一次后轉(zhuǎn)身投籃
第5章 搶籃板球技術(shù)
一、搶籃板球基礎(chǔ)練習(xí)
二、搶防守籃板球技術(shù)
三、搶進(jìn)攻籃板球技術(shù)
四、搶到籃板球后的技術(shù)動(dòng)作
第6章 超級(jí)球星的成名絕技
一、賈巴爾的傳奇天鉤
二、邁克爾?喬丹的后仰跳投
三、托馬斯的連續(xù)胯下?lián)Q手運(yùn)球
四、歐文的大鵬展翅飛天大灌籃
五、巴克利的“屁股神功”
六、NBA球星絕技人薈萃
第7章 熟悉球性練習(xí)
附錄：NBA常用術(shù)語