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中老年人游泳指導(dǎo)

中老年人游泳指導(dǎo)

定　價：￥8.00

作　者： 溫仲華著
出版社： 人民體育出版社
叢編項：
標(biāo)　簽： 中年人 老年人

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ISBN： 9787500920311 出版時間： 2001-01-01 包裝：
開本： 19cm 頁數(shù)： 140頁 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　本書共分七章，全面系統(tǒng)地介紹了中老年人游泳技術(shù)，中老年人游泳的時間和強(qiáng)度，中老年人游泳應(yīng)注意的事項等等。本書內(nèi)容全面，圖文并茂，講解深入淺出，通俗易懂。融科學(xué)性、理論性、知識性及實用性為一體，可供廣大中老年朋友參考。

作者簡介

暫缺《中老年人游泳指導(dǎo)》作者簡介

圖書目錄

第一章 人與自然
一 不可抗拒的自然規(guī)律
……
第二章 中老年人的游泳技術(shù)
一 哪些中老年人不適宜游泳
……
第三章 中老年人游泳的時間和強(qiáng)度
一 中老年人游泳的時間和運(yùn)動量
二 中老年人游泳的強(qiáng)度控制
第四章 中老年人游泳的注意事項
一 一般注意事項
……
第五章 中老年人如何進(jìn)行冷水浴和冬泳
一 冬泳是一項新興的體育運(yùn)動項目
……
第六章 中老年人游泳的裝備和用具
第七章 中老年人與醫(yī)療性游泳

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