曾國藩養(yǎng)生秘訣

定　價(jià)：￥27.80

作　者：	（清）曾國藩原典；曾昌永解讀
出版社：	中國華僑出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	曾國藩

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ISBN：	9787801204103	出版時(shí)間：	2000-11-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	544	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　曾國潘養(yǎng)生九訣：一曰眠食有恒，二曰戒惱怒，三曰節(jié)欲，四曰每夜臨睡熱水洗腳，五曰兩飯后千步，六曰不輕服藥，七曰靜坐有常時(shí)，八曰騎射練筋骨，九曰種花養(yǎng)魚怡性情。本書里提到的幾位名人，或多或少都影響了中國的歷史，善于保養(yǎng)、維護(hù)健康是他們的一個(gè)共同特征?！皹O熱水洗服”，毛澤東早年也力倡法。張學(xué)良，曹軟禁后，以釣魚、嬉戲山水為樂，也得長壽，無不合于曾國落的養(yǎng)生九訣。

作者簡介

暫缺《曾國藩養(yǎng)生秘訣》作者簡介

圖書目錄

    第一部分養(yǎng)生觀
   前言
   一、精神情志
    1、思想清靜
    2、精神樂觀
    3、意志堅(jiān)強(qiáng)
    4、心胸開闊
    5、仁者壽高
    6、節(jié)制怒火
   二、興趣愛好
    1、詩詞歌賦
    2、琴棋書畫
    3、花木鳥魚
    4、郊外漫游
    5、練武習(xí)射
   三、飲食煙酒
    1、飲食的質(zhì)
    2、飲食的量
    3、合理烹調(diào)
    4、飲食的時(shí)間
    5、食補(bǔ)與食療
    6、煙酒茶
   四、起居節(jié)勞
    1、起居有常
    2、居住環(huán)境
    3、勞逸適度
    4、節(jié)欲延年
    5、失眠調(diào)冶
   五、疏醫(yī)遠(yuǎn)巫
    1、疏醫(yī)好巫
    2、動(dòng)靜養(yǎng)生
    3、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)
   六、重點(diǎn)保養(yǎng)
    1、頭發(fā)面
    2、耳目
    3、口齒
    4、胸背腰腹
    5、四肢
    參考資料
   第二部分疾病觀
   引言
   一、曾氏疾病篇
    1、失眠
    2、眼病
    3、瘡癬
    4、眩暈
    5、耳鳴
    6、腰痛
    7、腹瀉
    8、汗癥
    9、中暑
    10、晚年多病
   二、親人疾病篇
   三、其他人疾病篇
   第三部分修身觀
   引言
   一、忠義
   二、仁慈
   三、孝悌
   四、忍氣
   五、誠恕
   六、名利
   七、清廉節(jié)儉
   八、謙虛
   九、勤早
   十、謹(jǐn)慎