種子與大樹：克服緊張狀態(tài)的積極方法與途徑

    一、引言
   二、緊張與疾病
   三、積極心理治療
   四、“您要是早點兒給我打電話就好了”（治療醫(yī)師）
   五、“我的兒子很懶”（一個學(xué)生）
   六、“我沒有通過考試”（一位女大學(xué)生）
   七、“幸虧我辭了職”（一位教師）
   八、“我有心事”（一位醫(yī)生）
   九、“我再也承受不起擔(dān)負的責(zé)任了”（一位法官）
   十、“我害怕去上班”（一位公務(wù)員）
   十一、“這簡直讓人無法忍受”（一位女老板）
   十二、“我的同事挑唆眾人攻擊我”（一位經(jīng)理）
   十三、“我覺得被騙去了20年的光陰”（一位家庭主婦）
   十四、“我像個正在夢想著的孩子，睜大眼睛看著這個世界”（一位年輕婦女）
   十五、“我實在是沒法兒寬心”（空巢現(xiàn)象）
   十六、“我總是年錯了人”（一位女雇員）
   十七、“我是如此寂寞”（一位離了婚的婦女）
   十八、“我耳邊聽到的事太多了”（一位小組長）
   十九、“我是在尋找缺少的溫暖”（一位糖尿病患者）
   二十、“我才50歲就已喪失了工作能力”（一位推銷經(jīng)理）
   二十一、“我會失去立足之地”（一位傷心的女子）
   二十二、“我為自己的晚年擔(dān)憂”（一位77歲的男子）
   結(jié)束語：打個比方
   謝辭
   參考文獻