中國(guó)古代養(yǎng)生格言

序
道家養(yǎng)生格言
一、 仙道貴生 生當(dāng)養(yǎng)護(hù)
二、 積德行善 心廣體健
三、 少私寡欲 清寧心神
四、 調(diào)神行氣 深根固蒂
五、 飲食調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)平衡
六、 節(jié)制房事 固本培元
七、 起居調(diào)攝 日常保健


佛家養(yǎng)生格言
一、 斷愛(ài)絕欲是梵行
二、 明心見(jiàn)性般若現(xiàn)
三、 智者養(yǎng)生須調(diào)和
四、 調(diào)息念佛善修禪
五、 飲食睡眠自知節(jié)
六、 防患療疾識(shí)因緣
七、 仁慈為善勤治生
八、 戒惡棄毒身常安


醫(yī)家養(yǎng)生格言
一、 注重道德燮理陰陽(yáng)預(yù)防為先
二、 精神內(nèi)守澹淡虛無(wú)超凡脫俗
三、 氣血形志五臟六腑融會(huì)貫通
四、 春夏養(yǎng)陽(yáng)秋冬養(yǎng)陰天人合一
五、 衣食住行謹(jǐn)慎調(diào)攝安居樂(lè)業(yè)
六、 謹(jǐn)和五味藥食互補(bǔ)飲食有節(jié)
七、 寡欲保精房中秘術(shù)頤年有道
八、 吐故納新熊頸鳥(niǎo)伸自然療法