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百歲操

百歲操

定　價(jià)：￥9.00

作　者： 王素華著
出版社： 人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 保健操

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ISBN： 9787500920236 出版時(shí)間： 2001-01-01 包裝： 平裝
開本： 19cm 頁(yè)數(shù)： 108頁(yè) 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書是由一位一家三代從習(xí)練百歲操中獲得健康的作者寫的。她以樸素的語(yǔ)言向讀者講述了百歲操的來(lái)歷，并以文字配合插圖，清楚地介紹了百歲操的31節(jié)動(dòng)作。百歲操簡(jiǎn)單易學(xué)，對(duì)場(chǎng)地?zé)o特殊要求，氣候適宜時(shí)可以在室外練，氣候炎熱和寒冷時(shí)在臥室里就能練。百歲操抓住

作者簡(jiǎn)介

暫缺《百歲操》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

說(shuō)說(shuō)百歲操
女兒的話
一、頭部運(yùn)動(dòng)
二、肩臂運(yùn)動(dòng)
三、腰部運(yùn)動(dòng)
四、胯部運(yùn)動(dòng)
五、腿部運(yùn)動(dòng)
六、腳部運(yùn)動(dòng)

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