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簡易脊椎健康法:讓您無病一身輕

簡易脊椎健康法:讓您無病一身輕

定 價:¥11.00

作 者: (日)甲田光雄著;蕭志強譯
出版社: 天津科技翻譯出版公司
叢編項:
標 簽: 健康

ISBN: 9787543312906 出版時間: 2006-01-01 包裝: 膠版紙
開本: 20cm 頁數(shù): 155 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  本書是一本關于防治脊堆畸形的通俗讀物。全書共由三部分組成,書中作者以他長期臨床的經(jīng)驗,提出許多更簡易可行的方法,如遠離癌癥疾病、矯正不良姿勢、改善腰酸背痛、迅速恢復疲勞、促進血液循環(huán)等方面的方法。本書以對小孩說故事的體裁寫成,相信即使初學者也很容易了解吸收。

作者簡介

  洪昭光,男,1939年生,福建省人。1961年上海第一醫(yī)學院畢業(yè)。1981年-1983年高教部選派至美國芝加哥西北大學醫(yī)學院預防醫(yī)學系及臨床醫(yī)院任訪問學者兩年。專業(yè):心內(nèi)科高血壓冠心病老年病。70年代與華羅庚教授合作研制成“北京降壓0號”(復方降壓平)及“潰瘍合劑”年產(chǎn)量超一億片,榮獲科研成果獎3次。80年代參與世界衛(wèi)生組織“莫尼卡方案”“中國-北京心血管病監(jiān)測”“我國心血管病危險因素及流行趨勢動態(tài)監(jiān)測”,“1984年全國50萬人吸煙調(diào)查”,“燕麥降脂作用臨床及基礎研究”,“北京70萬人群腦卒中流行病學研究”等科研項目獲衛(wèi)生部二等、三等、北京市二等、市衛(wèi)生局一等獎等共8項90年代參與“1991年全國高血壓調(diào)查”“心血管病流行動態(tài)趨勢監(jiān)測”“北京東郊十一萬人群心血管病社區(qū)干預”“老年人生活質(zhì)量及幸福度研究”,獲衛(wèi)生部科技進步二等獎兩項、市三等獎一項。參加主編大型專業(yè)學術著作285萬字、編寫了《實用高血壓學》《燕麥降脂研究》《高血壓防治》等著作,發(fā)表論文70余篇。近年撰寫科普文章,并與中華醫(yī)學會,北京市衛(wèi)生局,中國教育電視臺合作攝制12集大型電視教育系列片“讓高血壓低頭”。1987-1992年任北京安貞醫(yī)院副院長。1993年入選“英國劍橋國際名人傳記中心”及“美國國際名人傳記中心”名人錄。曾任二、三、四屆中華醫(yī)學會心血管病學會委員,三、四屆中華心血管病雜志編委?,F(xiàn)任衛(wèi)生部血管病專家咨詢委員會副主任,全國心血管病防治科研領導小組副組長,中國高血壓聯(lián)盟常務理事,北京安貞醫(yī)院干部保健、老年心內(nèi)科主任、教授、研究員。

圖書目錄

第一章 脊柱不正是萬病之源
1 從“脊梁”變成“脊柱”
2 不良習慣姿勢導致脊柱不正
3 脊柱不正與疾病的關系
第二章 五招脊柱健康法
1 金魚擺尾運動
2 腹背運動
3 手掌腳掌運動
4 毛細血管運動
5 睡木板床和硬木枕
第三章 用脊柱健康法治療八種疾病
1 頸腕疼痛癥的療法
2 支氣管哮喘的療法
3 胃部疾病的療法
4 膽結(jié)石的療法
5 坐骨神經(jīng)痛的療法
6 足部疾病和慢性疲勞綜合征的治療
7 扁平足的療法
第四章 與其一噸的治療不如一克的預防
1 鈣質(zhì)對骨骼的補充作用
2 腰痛體操預防腰病
3 “溫冷浴”消除運動后疲勞癥
4 生菜飲食療法
5 腹背運動改善手相,增強手的握力
6 健康法矯正孩子脊柱側(cè)彎癥
7 健康法防治生理痛及其他特異性反應
8 健康法治療腎臟疾病
9 鞋子與脊柱側(cè)彎的關系
10 通向問卷調(diào)查關注孩童的健康

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