突破

    序言 終生激勵
   導(dǎo)語 啟開成功潛能寶庫的鑰匙
   第一章 你巨大的成功潛能
   任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是開發(fā)了人的無窮無盡的潛能。只要你抱著積極心態(tài)去開發(fā)你的潛能，你就會有用不完的能量，你的能力就會越用越強。
   第一節(jié) 每個人都有巨大潛能
   一、潛能簡述
   二、潛能無窮盡
   第二節(jié) 人類潛能的壓抑
   一、自我限定
   二、編造理由
   三、輕信他人
   四、缺陷阻滯
   五、缺乏信念
   第三節(jié) 堅定“能”贏信念
   一、相信自己
   二、想像成功
   測試1：人格潛能特質(zhì)測試
   測試2：人生成功機會測試
   第二章 壓力：成功潛能的障礙
   在天平的一端，壓力就是挑戰(zhàn)，它能激發(fā)我們奮進，在天平的另一端，壓力是一些要求，可能把人壓垮。我們必須在心里把握住這兩端。
   第一節(jié) 壓力簡述
   一、壓力的含義
   二、壓力類型
   第二節(jié) 壓力的作用
   一、生理作用
   二、心理作用
   第三節(jié) 壓力產(chǎn)生的因素
   一、綜合因素
   1.組織不力
   2．支持不足
   3．交際不利
   4．期望過高
   二、具體因素
   1.角色矛盾
   2.追求完美
   3．缺乏權(quán)力
   4．矛盾沖突
   5．孤立無助
   6．過度緊張
   7．沒有變化
   8．缺乏交流
   9．領(lǐng)導(dǎo)不力
   10．未完任務(wù)
   11．爭斗
   三、個人因素
   1．情感糾葛
   2．缺乏精神
   3．過分識別
   4．自我譴責(zé)
   5．性別陳見
   四、家庭因素
   1.家庭成員
   2．家政安排
   3．鄰居關(guān)系
   第四節(jié) 壓力排除的方法
   一、駕馭法
   1．動員
   2．分析
   3．行動
   二、學(xué)會說不
   三、認(rèn)知評價
   四、立即行動
   五、冥想
   六、放松
   七、釋放情感
   八、體育鍛煉
   九、交談移轉(zhuǎn)
   十、重新生活
   十一、正確認(rèn)識
   十二、正視風(fēng)險
   十三、強項努力
   十四、負荷脫身
   十五、調(diào)整心態(tài)
   十六、與人交談
   測試3：壓力比率測試
   測試4：A型性格與壓力問題
   測試5：壓力隨能力測試與分析
   第三章 成功潛能的挖掘
   如果對潛能放任自流，不加呵護，會使你變得懶惰消極；事實上，潛能是沉睡在意識里，只要用行動，用信念去刺激潛能意識，你的潛能就會像泉水一樣，涓涓流出。
   第一節(jié) 成功潛能的沉睡
   一、人類潛能的發(fā)揮
   二、潛能發(fā)揮限制因素
   1．?dāng)骋庾璧K
   2．自我毀滅
   3．低估自己
   4.心態(tài)限制
   第二節(jié) 成功潛能的釋放方法
   一、排除壓抑
   二、循序放松
   三、嘗試未知
   四、尋求安全
   五、積極暗示
   1．簡潔
   2．積極
   3．信念
   4.想
   5．感情
   第三節(jié) 成功潛能的激發(fā)方法
   一、訓(xùn)練潛能情境
   二、全面激發(fā)潛能
   1．扮演角色
   2．了解感覺
   3．靜思
   4．制造高峰
   5．?dāng)U大視聽
   6．強度攻擊
   7．問話引導(dǎo)
   8．完形整合
   三、性驅(qū)策力
   四、性動能力
   第四節(jié) 實踐激發(fā)成功潛能
   一、潛能有待開發(fā)
   二、潛能產(chǎn)生于發(fā)現(xiàn)
   三、行動激發(fā)潛能
   測試6：成功潛能測試
   第四章 成功心態(tài)潛能
   積極心態(tài)就是以積極的自我意識、明確的價值觀念和良好的自我狀態(tài)和優(yōu)秀的心理品質(zhì)去面對現(xiàn)實、生活、工作、事業(yè)、人生。相反的，則是不自覺的生活。
   第一節(jié) 心態(tài)概述
   一、心態(tài)的含義
   二、心態(tài)的類型
   1．積極心態(tài)
   2．消極心態(tài)
   三、心態(tài)的產(chǎn)生
   四、心態(tài)的力量
   五、心態(tài)的認(rèn)識
   第二節(jié) 人生成敗在心態(tài)
   一、成功的定律
   二、心態(tài)激發(fā)潛能
   三、心態(tài)限制潛能
   四、心態(tài)改變潛能
   五、心態(tài)發(fā)揮潛能
   六、心態(tài)改變?nèi)松?br />    第三節(jié) 積極心態(tài)的培訓(xùn)
   一、改變消極心態(tài)
   1.確定改變態(tài)度
   2．記下思維歷程
   3．想像行為后果
   4．樹立雄心壯志
   5.激發(fā)創(chuàng)造潛能
   6．調(diào)整心理態(tài)度
   二、確立“我一定能”的信念
   三、提升成功的欲望
   1．列舉欲望
   2．強化動力
   3．結(jié)合需求
   4．升華需要
   5．尋找榜樣
   6．由小到大
   四、克服借口
   1．年齡
   2．教育
   3．資金
   五、學(xué)會偽裝
   六、表里如一
   七、模仿成功者
   八、消除思維垃圾
   九、控制自我意念
   十、使用提示語言
   十一、敢為人先
   十二、豐富心智
   十三、持續(xù)欲望
   十四、培養(yǎng)觀察力
   十五、強化愿望
   十六、積極行動
   1.影響別人
   2．滿足別人
   3.心存感激
   4．學(xué)會稱贊
   5．學(xué)會微笑
   6．尋找新觀念
   7．放棄小事
   8．奉獻
   十七、培養(yǎng)歡樂
   十八、積極反饋
   測試7：人生態(tài)度測試
   第五章 成功意識潛能
   各種意識常常跳過理智而直接支配人的行為，或直接形成人的種種心態(tài)，所以成也意識，敗也意識。
   第一節(jié) 潛意識
   一、潛意識的含義
   二、潛意識的特征
   三、潛意識的作用
   1．產(chǎn)生創(chuàng)造力
   2．支配思想
   3．儲存知識
   4．克服困難
   5．實現(xiàn)成功目標(biāo)
   四、潛意識的開發(fā)與利用
   第二節(jié) 競爭意識
   一、竟?fàn)幍囊饬x
   1．競爭于國有功
   2．競爭對人民有利
   3．競爭于己有用
   二、競爭的特征
   1．目標(biāo)性
   2．多元性
   3．無情性
   4.效應(yīng)性
   三、競爭方法
   1．培養(yǎng)道德修養(yǎng)
   2．積蓄競爭實力
   3．確立競爭目標(biāo)
   4．采用攻守策略
   5．投身競爭實踐
   第三節(jié) 冒險意識
   一、冒險的意義
   1．奠定實力基礎(chǔ)
   2．挖掘凝聚能量
   3．推動實現(xiàn)目標(biāo)
   二、冒險的方法
   1.確立事業(yè)冒險目標(biāo)
   2.發(fā)揮判斷能力
   3.積蓄冒險實力
   4．實施冒險應(yīng)變策略
   5.實施冒險行動
   第四節(jié) 金錢意識
   一、金錢簡議
   1．金錢的意義
   2．金錢的信念
   3．金錢的作用
   4.認(rèn)識金錢
   二、適時儲蓄
   1．養(yǎng)成存錢習(xí)慣
   2．認(rèn)識債務(wù)危害
   3．做到有備無患
   4．獲得經(jīng)濟獨立
   三、他石攻玉
   1．借錢發(fā)展
   2．借錢之路
   3．怎樣借錢
   4．討債催款
   5．還錢的講究
   四、賺錢的素質(zhì)
   1．不要懶惰
   2．吃小占大
   3．豪爽樂觀
   4．追求生活
   5．要謙虛
   6．不要獨占
   7．要節(jié)儉
   第五節(jié) 自我意識
   一、自我意識簡述
   1．自我意識的涵義
   2．自我意識的特征
   3.自我意識的作用
   二、自我意識的獲得
   三、提高自我意識的原則
   1．熱愛自己
   2．向成功者學(xué)習(xí)
   3.選擇益友
   4．廢除“不能”
   第六節(jié) 合作意識
   一、合作就是力量
   1．有益的啟示
   2.合作產(chǎn)生力量
   3．合作加速成功
   4．合作是領(lǐng)導(dǎo)基礎(chǔ)
   5．合作使優(yōu)勢互補
   6．堅持合作原則
   7．采取合作行動
   二、打開合作通道
   1.集思廣益
   2.提高境界
   3．博采眾長
   4．培養(yǎng)認(rèn)同感
   5．確定溝通層次
   6．滿足彼此需要
   7.尋求創(chuàng)造性合作
   8．尊重合作差異
   9．化解合作阻力
   10．發(fā)輝個體力量
   三、獲得良好合作
   1.鼓勵他人超越
   2.站在他人立場
   3．請求對方幫助
   4．化沖突為合作
   測試8：人生追求成功心理測試
   測試9：自我形象測試
   測試10：金錢使用傾向測試人
   測試11：合作的心態(tài)測試
   測試12：合作的處事風(fēng)格測試
   主要參考文獻
   后記