自我防治腰椎間盤突出癥

　　本書力圖以通俗、親切的語言，讓您了解自己的腰椎和椎間盤，了解發(fā)病的誘因和發(fā)病先兆以及各種不同的治療手段；掌握自然檢查和判斷該病的方法，以及正確的運動和鍛煉的方法；指導您如何從改變日常不良姿勢、習慣做起，有效地防止該病的發(fā)生及預防復發(fā)，并切實配合醫(yī)生把疾病“扼殺在搖籃里”或使疾病得到有效控制。書中還專門提供了一套完整的頸、肩、腰、膝保健操。為了使閱讀方便、一目了然，書中配置了大量插圖。

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