生活小竅門：續(xù)集 1200例

     目錄
    一、烹調(diào)類
   豬肉加工烹制
    1肉片嫩炒一法
    2如何做好肉丸子
    3巧做四喜丸子
    4肉餡增粘性
    5肉皮四食
    6燉肉易爛一法
    7酒浸肉鮮嫩
    8巧煮火腿易爛法
    9燒豬爪應(yīng)加醋
    10巧除咸肉異味
    11煲湯巧用水
    12巧洗豬內(nèi)臟二法
    13清洗豬蹄法
    14巧發(fā)蹄筋
    15豬肉用醬油保鮮
    16豬油除異味二法
    17咸肉咸魚(yú)貯存法
    18巧存火腿
    19剁肉如何不粘刀
    20巧辨病豬肉
    21老母豬肉的鑒別
    22水豬肉的識(shí)別
    23羊肉除膻二法
    24如何將牛肉炒得鮮嫩
    25如何燒牛肉味美
    26怎樣煮牛肉易爛
   雞鴨烹制加工
    27巧炸酥雞
    28炸雞別忘去雞眼
    29燉雞如何不破皮
    30快速燉雞法
    31燉老雞易爛法
    32啤酒燒雞味美
    33巧除凍雞怪味
    34燉雞除腥味
    35巧使老雞鴨肉變嫩
    36如何燉鴨味更美
    37烤鴨巧復(fù)酥
    38洗潔精快速拔鴨毛
    39燙雞鴨防止破皮法
    40如何辨別家禽活宰死宰
    41巧辨雞鴨肉質(zhì)量
    42如何挑選活雞
   水產(chǎn)品烹制加工
    43蒸魚(yú)、肉巧用水
    44醋水漬魚(yú)香味濃
    45如何蒸魚(yú)味美
    46燒魚(yú)不粘鍋
    47炸魚(yú)一法
    48魚(yú)頭三味
    49美味魚(yú)丸制法
    50巧洗黃魚(yú)
    51除魚(yú)異味四法
    52咸魚(yú)去咸法
    53巧切咸魚(yú)干
    54魚(yú)和肉不宜反復(fù)冷
    凍
    55怎樣區(qū)分胖頭魚(yú)和
    白鏈魚(yú)
    56如何識(shí)別河豚魚(yú)
    57識(shí)別污染魚(yú)四法
    58巧除帶魚(yú)鱗
    59去除蝦腥味二法
    60如何制取蝦仁
    61蝦仁如何上漿與貯
    存
    62蝦子不宜爆炒
    63如何選購(gòu)鮮蝦
    64巧洗螺蚌
    65迫使鱉咬松口法
    66購(gòu)蟹辨雌雄
    67如何識(shí)別海蜇皮優(yōu)
    劣
    68巧洗海蜇皮
    69巧發(fā)海參
    70海參炒前防縮水
    71巧發(fā)魷魚(yú)
    72巧發(fā)燕窩
    73如何清除貝類的泥
    沙
    74巧發(fā)干貝
    75如何保留海帶的營(yíng)
    養(yǎng)
    76海味簡(jiǎn)易保存法
    77巧做魚(yú)丸鮮湯
   禽蛋加工烹制
    78蛋清變稠法
    79奶油味蛋湯的制法
    80炒雞蛋不宜放味精
    81煮雞蛋的小竅門
    82巧煎荷包蛋
    83雞蛋羹速制法
    84夏季雞蛋保鮮三法
    85如何挑選蛋品
    86速制五香皮蛋
    87皮蛋去澀法
    88腌蛋一法
    89如何減少咸蛋的咸
    味
    90如何消除咸鴨蛋的
    臭味
    91咸鴨蛋久貯一法
    92咸鴨蛋風(fēng)味食法五
    種
    93咸鴨蛋的五種吃法
    94雞蛋三味
    95自制多味蛋羹
    96制作蛋糕一法
    97電飯煲烤蛋糕
   蔬菜加工烹制
    98炒菜三要訣
    99制菜放作料須注意
    100巧食菜葉四法
    101菜湯太咸打雞蛋
    102菜湯不應(yīng)擱過(guò)夜
    103煮卷心菜增色法
    104燒甜菜一法
    105西瓜皮可制菜
    106制菜不宜放堿
    107剩菜巧食
    108清除蔬菜殘毒六法
    109手上辣痛白酒擦
    110如何制作泡菜
    111使腌菜脆嫩三法
    112咸菜防蟲(chóng)法
    113春季咸菜貯存法
    114鮮菜簡(jiǎn)易保存法
    115香菜久存二法
    116蘿卜過(guò)冬二法
    117如何切洋蔥不刺眼
    118烹煮茄子、絲瓜不
    變色
    119炸茄盒一法
    120如何使油炸食物更
    酥脆
    121防止扁豆中毒二法
    122凍扁豆復(fù)鮮及保存
    123土豆削皮不變色
    124巧去山藥皮
    125煮山芋應(yīng)加檸檬汁
    126食紅薯免腹脹燒心
    127切開(kāi)的冬瓜南瓜保存法
    128冬瓜貯存法
    129巧煮新筍
    130如何泡發(fā)腐竹
    131巧發(fā)玉蘭片
    132如何泡發(fā)香菇
    133香菇、木耳等食品防蛀法
    134鮮菇保鮮法
    135巧洗蘑菇、平菇
    136巧洗木耳
    137如何挑選干貨
    138如何識(shí)別毒蘑菇
    139醬姜制作一法
    140家庭自制橘皮醬
    141巧防番茄醬罐頭生霉
   豆制品加工烹制
    142如何煮黃豆
    143巧除豆芽豆腥味
    144如何去除豆?jié){的豆
    腥味
    145速制綠豆湯二法
    146綠豆貯存二法
    147烹制豆腐不碎
    148巧做油豆腐
    149巧洗臟豆腐
    150小蔥不要拌豆腐
    151豆腐保鮮二法
    152腐乳食前應(yīng)先蒸
   米面加工烹制
    153煮飯加牛奶味香
    154煮米飯有講究
    155一鍋煮出兩樣飯
    156中飯西吃三法
    157飯菜同熟
    158電飯煲烤食物
    159剩飯防餿法
    160如何選購(gòu)新米好米
    161煮粥不溢出
    162煮稀飯防煳鍋三法
    163電飯煲保溫
    164巧蒸開(kāi)花饅頭
    165電飯煲蒸饅頭
    166巧熱陳饅頭
    167冷貯饅頭作快餐
    168巧熱剩餅
    169自發(fā)粉使用須得法
    170面粉優(yōu)劣辨
    171電飯煲煮面條
    172紅酒冰塊佐冷面
    173快餐面精做四味
    174如何鑒別掛面質(zhì)量
    優(yōu)劣
    175風(fēng)味餃子餡制作四
    法
    176下餃子易熟法
    177自制冷凍餃
    178如何存放剩餃子
    179元宵六食
    180油炸元宵防炸裂
    181巧煮元宵
   調(diào)料、食油加工、使用與貯存
    182醬油防霉
    183巧存食醋
    184化學(xué)醋的食用方法
    185燒菜怎樣保持醋香
    味
    186巧存食鹽
    187放鹽須看火候
    188花椒鹽制法
    189搗蒜香味濃
    190巧吃蔥須二法
    191鮮姜保存五法
    192防止芥末醬變干
    193果醬增香法
    194巧腌辣椒
    195如何制辣椒油
    196自制香辣醬
    197巧貯辣椒粉
    198如何貯存花椒
    199自制家用調(diào)味品十
    種
    200自制家常調(diào)味汁五
    法
    201巧和芝麻醬
    202巧除油中腥味
    203菜籽油除異味四法
    204沸油防溢法
    205如何使?jié)嵊妥兦?br />     206如何保存炸過(guò)食物
    的油
    207家庭如何貯存食油
    208冬季巧倒凝固油
    209發(fā)箍巧作油瓶圍脖
    210烹制食品防醉油
    211如何掌握烹飪油溫
    212如何辨別植物油的
    真?zhèn)?br />    綜合類
    213烹調(diào)方法與營(yíng)養(yǎng)
    214食物營(yíng)養(yǎng)含量之最
    215營(yíng)養(yǎng)最豐富和最差
    的食品
    216如何掌握高壓鍋
    烹調(diào)的火候
    217進(jìn)口食品標(biāo)記識(shí)讀
    218冰箱冷藏食品的時(shí)
    間
    219濕淀粉類食物不宜
    冷藏
    220冷凍食物解凍法
    221肉食分份冷藏好
    222微波爐可作消毒柜
    223合理配食吸收鐵質(zhì)
    224用鐵鍋炒菜好
    225鐵鍋也有忌用時(shí)
    226做湯七法
    227砂糖質(zhì)量鑒別
    二、飲料、水果、奶類
   飲料及其加工制作
    1四季飲茶有講究
    2橘皮泡茶可清熱
    3泡茶味濃一法
    4開(kāi)水沏茶并不好
    5如何貯存新茶
    6燒水省火法
    7沖煮咖啡法
    8真假礦泉水辨別法
    9巧制多種飲料
    10巧制彩色冷飲
    11一種獨(dú)特的解暑飲料
    12夏季存放鮮牛奶法
    13鑒別奶粉真?zhèn)挝宸?br />     14奶粉結(jié)塊后不宜吃
    15快速?zèng)_奶粉
    16酸奶飲用勿過(guò)量
    17如何識(shí)別變質(zhì)酸奶
    18變味奶油更新
    19啤酒冷飲新做三法
    20自制消夏冷食七法
    21冰淇淋制作四法
   酒類質(zhì)量鑒別及飲用
    22如何識(shí)別真假名酒
    23如何識(shí)讀洋酒的年
    份標(biāo)志
    24如何選購(gòu)瓶裝啤酒
    25巧倒啤酒
    26冬飲啤酒宜加溫
    27啤酒不宜長(zhǎng)期冷凍
    28三種人不宜飲啤酒
    29巧制果酒凍
   果品食用、貯存與加工
    30巧剝橙子皮
    31干了皮的橘子復(fù)原
    法
    32巧去蘋果皮
    33鹽水去桃毛
    34水果上的白霜要清
    除
    35菠蘿宜用鹽水浸
    36香蕉雙吃
    37水果宜早晨吃
    38家庭巧制蘋果醬
    39水果和海鮮不宜同
    食
    40巧辨西瓜生熟
    41明礬煮板栗味道香
    42板栗巧去膜
    43板栗貯存一法
    44巧去蓮子皮
    45龍眼保鮮三法
    46如何識(shí)別真假桂圓
    47柿子脫澀法
    48用塑料袋貯存紅棗
    好
    49柑橘簡(jiǎn)易保鮮二法
    50巧做橘皮菜
   飲食食用、貯存與加工
    51飲食溫度適宜味道好
    52部分食品飲料的保
    質(zhì)時(shí)間
    53干面包回軟法
    54金屬器皿不宜裝蜂
    蜜
    55月餅存放有講究
    56用高壓鍋和微波爐
    炒干貨
    57自制百果糕
    三、服飾類
   除衣物污漬
    1除茶水、咖啡漬
    2除果汁漬
    3除食醋、醬油漬
    4除汗?jié)n
    5除泥污漬
    6除煙油漬
    7除油漬
    8巧除滑雪衫上的油漬
    9除鞋油漬
    10除圓珠筆油漬
    11除碘酒漬
    12除紅汞藥漬
    13除高錳酸鉀藥漬
    14除龍膽紫藥漬
    15除血漬
    16除藍(lán)墨水漬
    17除鐵銹漬
    18除煤油漬
    19除衣物霉斑三法
    衣物清洗
    20衣物防退色四法
    21洗衣增艷二法
    22洗背心增白法
    23如何洗滌泛黃的白
    色衣服
    24的確良衣服復(fù)原法
    25尼龍衣服整新法
    26如何自己干洗毛呢
    服裝
    27如何洗滌羊毛織物
    28羊毛衫清洗消毒
    29巧洗絨布復(fù)原法
    30如何清洗拉絨織物
    31羊毛衫的洗滌收藏
    32腈綸毯洗滌法
    33巧洗毛毯
    34絲綢的洗滌與收藏
    35巧洗真絲服裝
    36白色絲綢增白法
    37如何使藍(lán)色綢緞衣
    物恢復(fù)原色
    38洗絲綢衣物復(fù)原增
    色法
    39絲綢被面洗滌二法
    40如何清除軟緞被面
    的霉斑
    41拆洗毛衣的簡(jiǎn)便方
    法
    42衣服洗前不宜久泡
    43洗衣服清潔劑的用
    量要適當(dāng)
    44如何使洗過(guò)的衣物
    蓬松亮澤
    45嵌金銀絲衣物的洗
    滌
    46如何洗棉衣
    47墊肩衣服洗滌法
    48新內(nèi)衣應(yīng)當(dāng)洗后穿
    49洗衣要“內(nèi)外有別”
    50乳罩莫進(jìn)洗衣機(jī)
    51巧洗舊毛巾
    52棉布漂白法
    53洋蔥皮可作染料
    54繡花織物洗滌法
    55如何洗高檔繡花絨
    床罩
    56干洗后的衣服不宜
    馬上穿
    57怎樣使用干洗精
    58如何洗薄型毛料服
    裝
    59呢料服裝巧除塵
    60呢絨服裝巧整新
    61如何洗呢料大衣
    62如何洗毛料西服
   衣物熨燙
    63熨衣必須注意之點(diǎn)
    64巧除衣物褶紋
    65化纖衣物的熨燙
    66如何熨燙領(lǐng)帶
    67熨衣留香法
   服裝縫紉、穿著及其它
    68自制服裝襯頭
    69巧做襯裙
    70使裙擺下墜的方法
    71毛料褲起包消除法
    72如何使褲線筆挺持
    久
    73如何在T恤衫上作
    畫
    74做棉襖巧絮棉花
    75舊衣物利用三法
    76夏天穿何種內(nèi)衣好
    77穿什么夏衣更涼快
    78夏季巧配裝
    79方巾做胸衣
    80夏季除汗味
    81防止黑色織物變脆
    82巧配服裝紐扣
    83巧穿針線
    84巧拔縫衣針
    85著西服六要訣
    86如何挑選茄克衫
    87怎樣選購(gòu)冬裝
    88穿色調(diào)鮮明的服裝顯
    得苗條
    89胖人配衣五注意
    90老人服裝面料選擇
    91如何晾曬衣服
    92服裝四季巧收藏
    93收藏衣物放置的順
    序
    94用紙箱收藏衣物
   羊毛、絲綢、羽絨、針棉織品類
    95如何選購(gòu)羊絨衫
    96羽絨服平整法
    97羽絨服的洗滌與收
    藏
    98羽絨服真?zhèn)舞b別
    99毛巾被的選購(gòu)與使
    用
    100如何選購(gòu)毛巾毯
    101如何選購(gòu)毛料織物
    102毛料衣服防蟲(chóng)蛀
    103全毛、混紡呢商標(biāo)
    的認(rèn)讀
    104家庭裝飾布選用
    105襪、帽、鞋規(guī)格的表
    示
    106怎樣認(rèn)讀進(jìn)口服
    裝上的符號(hào)
    107有趣的尺寸
    108看商標(biāo)識(shí)商品
    109借火識(shí)貨
    110巧防白毛衣變黃
    111如何清除白毛衣
    上的灰塵
    112如何使寬大的毛
    衣變得體
    113舊毛線可拉直
    114羊毛衫的養(yǎng)護(hù)
    115羊毛衫保養(yǎng)五注意
    116羊毛衫防蟲(chóng)蛀
    117毛線的識(shí)別
    118毛線的重量
    119不同顏色毛線的
    搭配使用
    120拆毛衣防塵法
    121如何去除毛衣上
    的小絨球
   鞋襪類
    122皮鞋除濕
    123巧除鞋臭
    124如何使舊皮鞋光亮
    如新
    125如何保持白皮鞋的
    顏色
    126巧補(bǔ)皮鞋
    127皮鞋如何除霉
    128如何防止皮鞋鞋面
    掉色
    129新鞋宜在下午買
    130新買的高跟皮鞋
    不宜釘后掌
    131如何防止皮鞋磨腳
    132如何收藏皮鞋
    133化妝品可作鞋油
    134干硬鞋油復(fù)原法
    135方便鞋帶
    136自制簡(jiǎn)易拖鞋
    137如何選購(gòu)皮鞋
    138怎樣使新鞋更合腳
    139皮鞋保養(yǎng)六注意
    140如何保持白色襪
    子的顏色
    141絲襪經(jīng)冰凍處理
    后更耐穿
    142長(zhǎng)筒絲襪不宜久穿
    143毛巾襪的選擇與穿
    用
   裘皮服裝及皮革制品類
    144巧補(bǔ)皮裝二法
    145如何消除皮箱劃痕
    146如何洗滌人造毛大
    衣
    147怎樣洗羊毛皮
    148巧除裘皮衣物的膻
    氣
    149皮帽皮衣干洗法
    150如何選購(gòu)皮裝
    151如何收藏裘皮大衣
    152皮裝保養(yǎng)七注意
    153真皮仿皮辨
    154如何保養(yǎng)仿羊皮服裝
    155皮毛簡(jiǎn)易防蛀法
   首飾真?zhèn)舞b別、佩戴與保養(yǎng)
    156珍珠真?zhèn)巫R(shí)別
    157巧識(shí)玉器真假
    158真假翡翠鑒別
    159巧辨鉆石真假
    160寶石戒指辨真?zhèn)?br />     161白金首飾的鑒別
    162如何選擇佩戴耳環(huán)
    163首飾不宜天天戴
    164項(xiàng)鏈防脫落裝置
    165黃金飾品保養(yǎng)三法
    166如何保持金銀飾
    品的光澤
    167珍珠項(xiàng)鏈保養(yǎng)六法
    168銀首飾清洗法
    169象牙制品清洗
    170塑膠制品復(fù)原法
    171珍珠項(xiàng)鏈與膚色
    如何適配
    172選購(gòu)訂婚戒指的學(xué)問(wèn)
    四、日用雜品、居室設(shè)施與裝飾類
   日用雜品的制作、保養(yǎng)與修理
    1自制保鮮紙
    2自制香味餐巾紙
    3餐桌上紙盒的妙用
    4自制家用塑料薄膜手
    套
    5巧用膠帶紙
    6易拉罐巧作保溫杯膽
    7墻壁上掛盆一法
    8巧用毛巾
    9節(jié)省肥皂一法
    10日常生活中的幾個(gè)
    最佳高度
    11如何使縫紉機(jī)縫厚
    走針
    12縫紉機(jī)皮帶斷后應(yīng)
    急處理
    13縫紉機(jī)的使用保養(yǎng)
    14保養(yǎng)拉鏈的竅門
    15防鐵器生銹的竅門
    16水瓶裝開(kāi)水不宜過(guò)
    滿
    17如何防止熱水瓶外
    殼銹蝕
    18搪瓷器皿規(guī)格質(zhì)量
    的幾種標(biāo)記
    19怎樣除去家具上的
    標(biāo)簽及其貼痕
    20如何去除雨傘上的
    污跡
    21巧開(kāi)塑料瓶蓋
    22熱水袋的保養(yǎng)
    23如何防止熱水袋水
    溫過(guò)快散失
    24塑料雨衣養(yǎng)護(hù)三法
    25如何辨別塑料薄膜食
    品袋是否有毒
    26塑料制品養(yǎng)護(hù)方法
    27巧擰生銹木螺釘
    28釘釘防裂法
    29如何使鐵釘釘?shù)酶?br />     牢固
    30巧取螺絲
    31如何使干蠟好用
    32瓷磚上面巧鉆孔
    33玻璃毛邊打磨法
    34巧刻玻璃圖案
    35如何攜帶大塊玻璃
    36自制玻璃器皿粘合
    劑
    37自制膠水一法
    38巧補(bǔ)漏桶
    39容器簡(jiǎn)易修補(bǔ)
    40搪瓷器皿防銹
    41蜂窩煤爐爐心裂縫
    修補(bǔ)
    42修補(bǔ)塑料制品三法
    43修補(bǔ)熱水袋一法
    44修補(bǔ)門窗玻璃破缺
    45巧補(bǔ)鏡子漏光點(diǎn)
    46木材裂縫的修補(bǔ)
    47抽水馬桶節(jié)水一法
    48金屬表帶去污二法
    49使手表保持光亮一
    法
    50尼龍表帶的修復(fù)
    51檢測(cè)手表是否被磁
    化
    52手表上條有講究
    53如何消除表內(nèi)水汽
    54巧防眼鏡生水汽
    55如何防止眼鏡下滑
    56電吹風(fēng)巧修眼鏡架
    57戴隱形眼鏡要注意
    清潔衛(wèi)生
    58夏季使用目行車四
    忌
    59巧去自行車銹痕
    60保養(yǎng)車鎖的竅門
    61給自行車中軸加油一法
    62線閘自行車車鎖裝
    法
    63自行車應(yīng)急打氣法
    64延長(zhǎng)自行車鏈條使
    用壽命一法
    65用螺絲帽修線閘
    66補(bǔ)自行車內(nèi)胎一法
    67巧補(bǔ)自行車內(nèi)胎砂
    眼
    68自行車慢撒氣的檢
    修
   廚房用品的使用與維護(hù)
    69新鐵鍋和鋼精鍋的
    使用
    70鍋蓋上的方便鉤
    71高壓鍋密封圈延壽二法
    72鋁壺外面的水珠應(yīng)
    及時(shí)擦干
    73開(kāi)水不宜久煮
    74餐具快干一法
    75煎鍋巧處理食物不
    燒煳
    76不銹鋼廚具使用要
    得當(dāng)
    77不銹鋼炊具的識(shí)別
    與保養(yǎng)
    78菜刀防銹二法
    79防止菜墩開(kāi)裂二法
    80方便實(shí)用的切菜板
    81如何使塑料砧板平
    穩(wěn)不滑動(dòng)
    82燒煤如何減少煤氣
    83自制易燒節(jié)能蜂窩
    煤
    84燒煤助燒四法
    85冬天生爐火防倒煙
    86巧點(diǎn)燃炭火鍋
    87火鍋助燃一法
    88燒煤油爐怎樣能做
    到無(wú)煙
    89液化氣安全燒盡法
    90煤氣火力不可調(diào)到
    最小程度
    91巧護(hù)液化氣瓶皮管
    92用打氣筒疏通液化
    氣爐
    93如何檢修液化氣爐
    的減壓閥
    94高壓鍋煮綠豆巧防
    塞
   家具及室內(nèi)設(shè)施的制作、使用與維護(hù)
    95巧除家具燙痕
    96如何使家具光澤美
    觀
    97保護(hù)家具漆面一法
    98家具脫漆二法
    99快速溶解漆片法
    100用燈煙美化家具
    101蠟在家具上的妙用
    102巧移家具
    103電鍍家具的維護(hù)
    104如何保護(hù)軟家具
    105塑面家具的維護(hù)
    106如何養(yǎng)護(hù)家具
    107如何選購(gòu)木制家具
    108席夢(mèng)思床的挑選與
    保養(yǎng)
    109彈簧床墊要經(jīng)常
    翻轉(zhuǎn)使用
    110水銀鏡面的保護(hù)
    111扎染窗簾制作法
    112居室美化八法
    113香水在衣柜里的用
    途
    114衣柜防霉法
    115居室巧配色
    116室內(nèi)飄香法
    117涼席的選用與收藏
    118巧去涼席毛刺
    119自己動(dòng)手漆墻裙
    120如何粉飾墻上的污
    跡
    121新油漆刷子使用
    前要先去疵毛
    122巧用紙漿補(bǔ)墻眼
    123巧除墻上蠟筆污跡
    124巧揭舊墻紙
    125自制墻上打孔鉆
    126家庭便器蹲池?fù)Q坐
    桶
    127自制彈性擋門塊
    128巧使房門不被風(fēng)吹
    開(kāi)
    129彈子門鎖防澀一法
    130自制防撬門鎖擋板
    131巧裝紗窗
    132鐵門鐵窗裝紗法
    133冬季巧填窗縫
    134如何清除地毯上的
    污物
    135巧防地毯卷角
    136巧防地毯滑動(dòng)
    137地毯的使用與維護(hù)
    138如何鋪塑料地板
    139如何鋪紙地板
    140如何裱糊壁紙
    141水泥地面如何刷地
    板漆
    142如何去除灑在地
    板上的乳膠
    143地板上蠟光亮法
    144家庭地板清潔五法
    五、家庭衛(wèi)生保潔類
   廚具餐具等用具的清潔
    1巧除茶杯和不銹鋼
    器皿上的污垢
    2如何清除咖啡壺內(nèi)
    的沉淀物
    3如何擦亮銀器
    4銅制器皿去污三法
    5鋁制品去污三法
    6鐵制器皿去污四法
    7不銹鋼餐具的清洗
    8巧除電飯鍋焦底
    9陶瓷搪瓷器皿去污四
    法
    10錫器去污一法
    11餐具去油污二法
    12蒸雞蛋羹怎樣才不
    沾碗
    13巧除碗碟污跡
    14如何清洗塑料餐具
    15如何清洗砧板
    16紙灰可當(dāng)去污粉
    17一些植物的葉片可
    洗擦污垢
    18煤氣灶常擦常凈
    19煤氣爐的清洗
    20如何除去拔火筒內(nèi)
    的焦油
    21煙筒防銹法
    22廢油可作去污劑
    23巧洗絨制玩具
    24巧去玻璃杯污垢
    25如何清除花瓶上的
    污垢
    26如何使瓶罐內(nèi)洗后
    快干
    27藤器洗潔法
    28竹器防蛀二法
    29如何清除柏油污跡
    30巧去油漆污跡
    31巧除漆器油污
    32巧除墻壁上的油污
    33巧除餐具上的魚(yú)腥
    味
    34巧除搪瓷和金屬容
    器異味
    35巧除砧板異味二法
    36菜刀除異味二法
    37巧除新鐵鍋銹味
    38巧去室內(nèi)油漆味
    39利用橘皮去異味
    40去除手上腥味一法
    41食醋去手上辣味
    42如何洗去手上沾染
    的污跡
    43如何去除沾在皮膚
    上的油漆
   玻璃及鏡面的清潔
    44玻璃保潔七法
    45玻璃結(jié)霜鹽水擦
    46鏡子擦拭三法
    47如何去除鏡面上的
    油污
    48巧防油漆沾污玻璃
    49自制簡(jiǎn)易長(zhǎng)柄玻璃
    刷
    50巧洗人造花
    51梳子清洗二法
    52熱水器防水垢
    53巧除不干膠痕跡
    54巧除家電縫隙內(nèi)的
    灰塵
    55巧用肥皂頭兒
    56自制小雞毛撣子
    57怎樣掌握肥皂和洗
    衣粉的用量
    58洗衣粉不可亂用
   門窗、地面、浴廁間等的清潔
    59巧擦紗門紗窗
    60如何清除地板上的
    蛋液污跡
    61酸敗牛奶的妙用
    62巧除水泥地面上的
    跡
    63松節(jié)油可用于清潔
    地板
    64關(guān)窗避光居室涼爽
    65便盆去垢四法
    66浴缸可用醋來(lái)擦洗
    67疏通便池下水管二
    法
    68葵花子可作吸潮劑
    69家庭防霉五法
   去除蟲(chóng)害
    70巧滅蟑螂三法
    71滅鼠三法
    72老鼠夾要用開(kāi)水燙
    73巧滅蚊蠅六法
    74蚊香驅(qū)蚊何時(shí)最佳
    75用風(fēng)油精驅(qū)蚊二法
    76電蚊香片再利用
    77如何識(shí)別蚊香是否
    有毒
    六、家用電器類
   電視機(jī)和錄象機(jī)的維護(hù)
    1彩電不宜接地線
    2巧除電視“雪花”
    3電視屏幕除塵
    4電視機(jī)節(jié)電
    5收看有線電視必須
    注意之點(diǎn)
    6彩電圖象調(diào)節(jié)
    7家電遙控器使用必
    須注意之點(diǎn)
    8彩電遙控器失靈的修
    理
    9彩電朝向有講究
    10巧制立體電視眼鏡
    11看電視知天氣
    12用老花鏡看電視更
    清晰
    13看電視要注意保護(hù)
    眼睛
    14電視機(jī)套的正確使
    用
    15自制電視機(jī)旋轉(zhuǎn)臺(tái)
    16泡沫塑料不宜墊在
    電視機(jī)下面
    17彩電消磁
    18電視夏冬季維護(hù)
    19彩電三怕
    20錄象機(jī)維護(hù)
    21錄象機(jī)磁頭消磁法
    22慎用錄象帶倒帶機(jī)
    23購(gòu)買錄象帶辨標(biāo)記
   音響、影碟等設(shè)備的維護(hù)
    24巧辨錄音機(jī)磁頭是
    否磁化
    25錄音機(jī)磁頭衰老的
    判斷
    26巧修錄音機(jī)磁頭
    27磁帶不轉(zhuǎn)故障的排
    除
    28如何使錄音磁帶轉(zhuǎn)
    動(dòng)平穩(wěn)
    29袖珍收放機(jī)傳動(dòng)故
    障排除
    30一盤錄音磁帶當(dāng)兩
    盤用
    31如何排除磁帶放音時(shí)
    的吱吱聲
    32如何粘接折斷的錄
    音帶
    33原裝錄音磁帶辨真
    偽
    34喇叭紙盒的修復(fù)
    35喇叭底盤的修復(fù)
    36“隨身聽(tīng)”耳機(jī)保護(hù)二
    法
    37巧修十字插頭
    38如何修復(fù)家電玻璃
    管狀保險(xiǎn)絲
    39巧使話筒增強(qiáng)功能
    40唱片折皺修復(fù)法
    41激光唱碟維護(hù)
    42如何使變形唱碟復(fù)
    原
    43CD唱機(jī)維護(hù)九法
    44影碟機(jī)故障判別與
    排除
   電冰箱的維護(hù)
    45冰箱除味四法
    46如何使冰箱短時(shí)間斷
    電后保持低溫
    47冰箱快速化霜二法
    48冰箱簡(jiǎn)易冷凍室
    49冰箱減小噪聲三法
    50冰箱故障判斷七法
    51冰箱制冷功能測(cè)試
    52巧查冰箱門的密封
    性能
    53如何使冰箱門關(guān)得
    更嚴(yán)
    54冰箱排水不暢的修
    理
    55冰箱冬季不結(jié)冰的
    處理
    56冬季如何封存電冰
    箱
    57如何延長(zhǎng)冰箱的使
    用壽命
    58電冰箱節(jié)電九要點(diǎn)
    59電冰箱滴水冷卻節(jié)
    電法
    60自制化學(xué)冰袋
    61巧算冰箱耗電量
   洗衣機(jī)的維護(hù)
    62使用洗衣機(jī)的經(jīng)濟(jì)洗
    衣法
    63洗衣機(jī)防潮法
    64巧修洗衣機(jī)排水管
    65洗衣機(jī)排水不暢的
    處理
    66巧修洗衣機(jī)密封圈
    67如何排除洗衣機(jī)的
    噪聲
    68如何降低洗衣機(jī)排
    水響聲
    69如何排除掉進(jìn)洗衣
    機(jī)里的硬物
    70定時(shí)開(kāi)關(guān)不會(huì)自停
    怎么辦
    71洗衣機(jī)波輪轉(zhuǎn)動(dòng)無(wú)
    力的修理
    72洗衣機(jī)使用十忌
    73洗衣機(jī)巧改洗碗機(jī)
    74洗衣機(jī)漏水巧處理
   小家電的維護(hù)
    75讓電扇吹出香風(fēng)
    76吊扇簡(jiǎn)易拆裝法
    77電扇收藏六忌
    78日光燈延壽二法
    79啟輝器應(yīng)急修理法
    80電壓長(zhǎng)期不穩(wěn)巧用
    鎮(zhèn)流器
    81橡皮巧除開(kāi)關(guān)的電
    火花
    82家庭生活巧用燈
    83利用舊燈管美化環(huán)境
    84巧用盆花葉子做臺(tái)
    燈開(kāi)關(guān)
    85用電熨斗省電法
    86蒸汽熨斗保養(yǎng)一法
    87冬天巧用電熨斗暖
    被
    88巧修電熱杯
    89電熱壺的選購(gòu)與保
    養(yǎng)
    90如何使用電咖啡壺
    91如何清洗家用多功
    能食品加工機(jī)
    92電飯鍋節(jié)電三法
    93電飯鍋使用八忌
    94巧修電飯煲開(kāi)關(guān)早
    跳
    95如何選購(gòu)微波爐
    96巧查微波爐是否泄
    漏
    97怎樣使用電烤箱
    98如何防止抽油煙機(jī)
    倒煙
    99如何使抽油煙機(jī)盡可
    能排盡有害氣體
    100巧去抽油煙機(jī)污垢
    101抽油煙機(jī)的安裝與
    保養(yǎng)
    102電子打火灶使用要
    領(lǐng)
    103廚具使用節(jié)能四法
    104巧修電爐絲斷頭
    105如何使用電動(dòng)按摩
    器
    106怎樣清洗電熱毯
    107電熱毯安全節(jié)電
    108如何使用吸塵器
    109換氣扇巧作小空調(diào)
    110家庭減少噪音三法
    111八種家電使用之忌
    112巧修電子表三法
    113家用干電池防漏電
    114電池乏力的應(yīng)急處
    理
    115家庭巧用電池
    116自制小型簡(jiǎn)易電池
    117如何使手電筒更加
    光亮
    118手電筒燈泡燒壞后
    的應(yīng)急修復(fù)
    119家用電表準(zhǔn)確度的
    測(cè)試
    120自制方便接線板
    121家庭用電小常識(shí)
    122巧算電表負(fù)荷
    123熱水器三個(gè)小故
    障的排除
    124巧除熱水器結(jié)炭
    125節(jié)省電話費(fèi)七法
    126全國(guó)特種電話的號(hào)
    碼
    127BP機(jī)受潮不宜烘烤
    128如何給移動(dòng)電話充
    電
    129空調(diào)內(nèi)部應(yīng)清洗消
    毒
    七、醫(yī)療保健類
   五官科疾病、頭痛感冒的防治
    1巧治牙痛六法
    2大蒜治牙酸
    3冷水漱口固齒
    4巧使黃牙變白
    5刷牙時(shí)間宜延長(zhǎng)
    6拔牙后何時(shí)鑲牙好
    7怎樣保護(hù)假牙
    8治口角潰爛
    9口腔潰瘍的治療
    10蘋果熟吃消內(nèi)熱
    11香油消炎法
    12巧治咽喉腫痛
    13排除耳內(nèi)進(jìn)水的方
    法
    14治中耳炎三法
    15異物入眼的處理
    16治倒睫毛方
    17眼睛紅腫忌熱敷
    18眼部用藥的正確方
    法
    19長(zhǎng)期飲茶不易患白
    內(nèi)障
    20有利于眼睛保健的
    食品
    21眼睛保健二法
    22養(yǎng)眼明目四法
    23桑葉、黃豆熬汁能治
    某些眼病
    24巧通鼻塞
    25家庭止鼻血法
    26治鼻出血驗(yàn)方八則
    27巧治慢性鼻炎
    28打噴嚏排鼻內(nèi)異物
    29鼻部用藥的正確方
    法
    30治紅鼻頭（酒渣鼻）六法
    31自我按摩防感冒
    32感冒的初期治療
    33速效傷風(fēng)膠囊的使
    用
    34治療感冒七法
    35感冒退燒二法
    36治療頭痛二法
    37治療偏頭痛三法
   外科疾病的防治
    38治療痤瘡五法
    39如何去除痤瘡疤痕
    40治疣二法
    41菜花汁除肉贅
    42漆瘡的預(yù)防
    43治漆瘡驗(yàn)方
    44防石灰水灼手一法
    45貼黃瓜片治曬傷
    46堿面巧治水火燙傷
    燒傷
    47巧治燙傷二法
    48燙燒傷簡(jiǎn)易療法
    49電吹風(fēng)機(jī)吹熱風(fēng)配
    合治傷
    50簡(jiǎn)易止血二法
    51外傷感染處理
    52冰塊防感染
    53牙膏治潰爛
    54小傷口止血結(jié)痂一
    法
    55巧除無(wú)名腫毒一法
    56蜂蜜治傷不留痕
    57如何使止痛膏增強(qiáng)
    效用
    58治蜂蜇傷五法
    59拔火罐防燙傷法
    60巧除肉中扎刺四法
    61醋精治療灰指甲
    62魚(yú)肝油治手癬
    63止癢十法
    64消除痱子二法
    65六神丸可治蜘蛛丹
    66汗腳治療七法
    67治腳癬九法
    68治雞眼六法
    69自治厚趾甲和腳繭
    70洗腳健身法
    71捏人中穴治腿腳抽
    筋
    72防治手腳凍瘡干裂十六法
    73潰爛凍瘡治療
    74自制凍瘡膏
    75多吃蒜薹防痔瘡
    76單腳站立防治痔瘡
    77痔瘡患者飲食的宜
    忌
    78褥瘡的預(yù)防
    79鹽飯膏巧治關(guān)節(jié)痛
    80治風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎二方
    81仙人掌姜泥治急性
    炎癥
    82電吹風(fēng)治肩周炎
    83巧治腰痛三法
    84體表腫塊辨良惡十
    法
    85巧去扁平疣
   內(nèi)科疾病的防治
    86止嗝四法
    87治頑固性呃逆四法
    88一針止嘔吐
    89養(yǎng)胃八法
    90巧治胃炎二法
    91巧治慢性胃炎
    92花生米治胃痛二法
    93治胃痛三法
    94治胃下垂二法
    95土豆汁治胃潰瘍
    96胃痛的自我療法
    97消食十法
    98簡(jiǎn)易消脹法
    99治療腹瀉四法
    100治療便秘四法
    101習(xí)慣性便秘簡(jiǎn)易療
    法
    102習(xí)慣性便秘食療七
    法
    103巧治咳嗽十五法
    104喝牛奶可預(yù)防支氣
    管炎
    105巧治慢性支氣管炎
    106治療支氣管哮喘二
    法
    107巧治急慢性咽炎
    108按摩手指降血壓
    109降血壓茶五方
    110洗足療法降血壓
    111食療降血壓三法
    112治低血壓四法
    113掐中指甲根可緩解
    心絞痛
    114食物相克中毒與解
    救
    115巧解中草藥中毒
    116大蒜可防鉛中毒
    117煤氣中毒的飲食
    治療
    118解毒藥宜冷服
    119怎樣從菜窖中救人
   其它醫(yī)療保健方法
    120飲酒者須注意之點(diǎn)
    121家庭自制保健藥
    酒十一種
    122酒后忌服的一些藥
    物
    123醉酒處理十八法
    124中年人保健四法
    125中年人晚間四不宜
    126促使精神愉快十法
    127十種健康放松方式
    128按摩消除腦疲勞
    129簡(jiǎn)易健身功二法
    130健康的性格
    131皮膚與健康
    132指甲與健康
    133肚臍與健康
    134助眠十法
    135午覺(jué)短睡最相宜
    136治失眠二法
    137冬蓋棉被不宜過(guò)厚
    138巧測(cè)體溫
    139體溫計(jì)折斷防水銀
    污染
    140炎夏巧消干渴
    141火災(zāi)之中毛巾的
    防護(hù)作用
    142促進(jìn)身體健康五法
    143身體疲勞巧休息
    144某些常見(jiàn)癥狀預(yù)示
    疾病
    145飲食控制體重法
    146失眠食療四法
    147拍打脊背強(qiáng)身法
    148常看電視應(yīng)補(bǔ)充
    維生素A
    149有助于增強(qiáng)記憶力
    的食品
    150考生考前食補(bǔ)三法
   婦嬰疾病的防治與保健
    151如何清除嬰兒口腔
    內(nèi)的奶菇
    152治小兒流口涎驗(yàn)方
    153嬰兒出牙止癢法
    154小兒鼻出血的處理
    155小兒頭發(fā)發(fā)黃的治
    療
    156新生兒睡什么樣
    的枕頭好
    157孩子手掌脫皮的處
    理
    158嬰幼兒多汗的治療
    159夏季小兒長(zhǎng)痱的治
    療
    160牛奶加鹽防嬰兒上
    火
    161小兒發(fā)熱期須注意
    飲食
    162小孩癤腫的防治
    163治小兒膿皰瘡驗(yàn)方
    164治小兒腹瀉七方
    165小兒痢疾食療方
    166按摩治小兒便秘
    167傷濕止痛膏治蟯蟲(chóng)
    168治小兒腮腺炎二法
    169治小兒遺尿二方
    170治小兒夜間啼哭
    171治小兒尿布皮炎
    172云南白藥治臍炎
    173治小兒腸麻痹癥
    174小兒戴兜肚好處多
    175嬰幼兒服裝存放忌
    用衛(wèi)生球
    176嬰兒反穿內(nèi)衣防過(guò)
    敏
    177巧除嬰兒頭頂胎垢
    178嬰兒不宜天天洗澡
    179嚴(yán)防嬰兒口含物
    堵塞氣管
    180洗尿布放點(diǎn)醋
    181小兒誤食防腐劑
    應(yīng)急處理
    182小兒手腳骨折應(yīng)
    急處理
    183小兒抽風(fēng)的緊急處
    理
    184打針不痛
    185巧給嬰幼兒喂水藥
    186兒童飯前應(yīng)飲水
    187有助于孩子長(zhǎng)高
    的體育運(yùn)動(dòng)
    188孕婦常見(jiàn)病痛的防
    治
    189產(chǎn)婦防脫發(fā)
    190孕婦面部按摩美容
    191催乳十方
    192巧治乳少
    193巧治孕婦嘔吐四法
    194怎樣計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
   科學(xué)用藥及藥品選購(gòu)與保存
    195服藥前食姜防嘔吐
    196中藥不宜過(guò)夜服
    197不宜用開(kāi)水服用的
    藥
    198服藥后不宜吸煙
    199幾種藥品的最佳用
    藥時(shí)間
    200煎藥宜用涼白開(kāi)
    201保溫瓶浸藥法
    202服用洋參五法
    203如何保存名貴中藥
    204夏天家庭藥物的存
    放
    205保存中藥材的方法
    206如何辨別天麻真?zhèn)?br />     207進(jìn)口西洋參的識(shí)別
    208旅行巧備藥
    八、美容類
   護(hù)發(fā)
    1巧去頭屑六法
    2如何梳理睡翹的頭發(fā)
    3食鹽水洗頭治掉發(fā)
    4治青少年白發(fā)驗(yàn)方
    5加醋洗頭好
    6燙發(fā)后頭發(fā)的保養(yǎng)
    7男士發(fā)型護(hù)理四法
    8勤梳頭既護(hù)發(fā)又健腦
    9如何節(jié)省發(fā)膠
    10哪些人不宜染發(fā)
    11戴假發(fā)仍須勤洗頭
    12正確梳洗假發(fā)
    13臉型與發(fā)式
    14按不同發(fā)型佩戴耳環(huán)
   麗面
    15消除雀斑二法
    16維生素C可防生雀
    斑
    17皂角治痤瘡和粉刺
    18巧除臉上的睡痕
    19檸檬助您消倦容
    20巧妝掩倦容
    21護(hù)臉有方
    22看完電視應(yīng)洗臉
    23洗臉選用什么香皂
    好
    24防止面部生皺九法
    25如何消除魚(yú)尾紋
    26茶葉緩解魚(yú)尾紋
    27仰睡有助美容
    28防皺一方
    29美容六法
    30自制蛋黃牛奶面膜
    31自制菠蘿面膜
    32自制橄攬油面膜
    33面部“容光煥發(fā)”按摩
    法
    34男士美容法
    35養(yǎng)目九法
    36冷水洗臉對(duì)眼睛有
    益
    37柿子可治黑眼圈
    38化妝巧掩黑眼圈
    39眼睛浮腫者巧妝二
    法
    40眼角下垂化妝法
    41眼睛下凹化妝法
    42眼影和眼線的涂畫
    43刷睫毛的小技巧
    44巧卷睫毛
    45如何修飾眉毛
    46佩戴隱形眼鏡化妝
    有講究
    47慎戴水晶眼鏡
    48潔齒二法
    49紅糖巧除牙齒煙垢
    50拌蜜西瓜助戒煙
    51巧除口臭二法
    52巧除口中的酒味
    53刮臉抹牙膏或凡士
    林臉不燒
    54口紅與膚色
    55如何正確涂抹口紅
    56正確使用口紅
    57化妝掩飾紅鼻子
    58依臉型施脂粉
    59化妝粉底選擇
    60粉底的選擇與妙用
    61睫毛巧扮妝
    62女士化妝四忌
   護(hù)膚
    63滋潤(rùn)肌膚六法
    64根據(jù)膚型采取不同
    的護(hù)膚方法
    65健美皮膚的維生素
    66少食鹽肌膚白
    67如何保養(yǎng)皮膚
    68夏季護(hù)膚法
    69曬太陽(yáng)應(yīng)有時(shí)
    70護(hù)膚藥皂選擇
    71巧治狐臭四法
    72如何使皮膚更健美
    73春夏之交如何護(hù)膚
    74米醋能護(hù)手
   化妝品的正確使用
    75化妝品的使用與保
    存
    76粉盒里的薄膜不應(yīng)
    丟棄
    77化妝品也有保質(zhì)期
    78自制冬季護(hù)膚霜
    79巧用香水六法
    80莫用香水搽面
    81胭脂巧施妝
    82如何涂胭脂才能持
    久
    83化妝敗筆的應(yīng)急處
    理
    84化妝與做家務(wù)兩不
    誤
    85日?；瘖y法
    86沐浴請(qǐng)用橄欖油
    87淋浴時(shí)間不宜長(zhǎng)
    88毛巾擦背好處多
    89冬季洗澡增暖三法
    90酒后不宜洗澡
    91浴后不宜化妝
   祛乏與減肥
    92消除疲勞五法
    93如何消除伏案工作
    的勞累感
    94消除煩惱小招
    95減肥七法
    96女性體型美的標(biāo)準(zhǔn)
    97胖人如何扮裝
    98女性腹帶選擇
    99女子胸部健美五法
    100腹部健美五法
    101女子腿部健美七法
    102腳部健美五法
    九、文化、旅游類
   1圖書封面保護(hù)
   2圖書封面的修復(fù)
   3濕書復(fù)原法
   4書籍除塵污
   5家庭巧裝報(bào)刊合訂本
   6對(duì)聯(lián)巧貼新漆門
   7巧洗硯臺(tái)
   8硯墨防凍法
   9自制浮雕畫框
   10如何選擇室內(nèi)裝飾
   畫
   11如何收藏字畫
   12巧使圓珠筆下油三
   法
   13巧使圓珠筆心加長(zhǎng)
   14消字妙法
   15肥皂液助寫字
   16自制文字涂改液
   17墨跡速干一法
   18如何使皺折的身份
   證復(fù)原
   19郵件超重自知
   20巧查郵政編碼
   21巧使折壞的硬紙片
   復(fù)原
   22自制簡(jiǎn)易留言板
   23巧除不干膠痕跡
   24乒乓球癟破后的修
   復(fù)
   25如何推知自己的所
   屬生肖
   26存折保管有講究
   27如何識(shí)別假幣
   28如何分離粘連的郵
   票
   29郵票防霉
   30如何在像冊(cè)上張貼
   照片
   31照片巧更新
   32巧取粘在玻璃板下
   的照片
   33如何保存彩色照片
   34巧制藝術(shù)瓷盤像
   35如何從熒屏上拍照
   36沖洗黑白膠卷快干
   法
   37巧用過(guò)期膠卷
   38使用國(guó)產(chǎn)彩卷應(yīng)注
   意之點(diǎn)
   39冬日拍照防目鏡起
   霧
   40暗房洗像巧定時(shí)
   41旅游的必備物品
   42火車票上獲信息
   43按旅程以遠(yuǎn)點(diǎn)購(gòu)火
   車票省錢
   44識(shí)別偽造火車票三
   法
   45乘飛機(jī)不適的臨時(shí)
   處置
    十、花鳥(niǎo)魚(yú)蟲(chóng)類
   1瓶花延壽十三法
   2延長(zhǎng)盆花花期一法
   3溫水澆花好
   4室內(nèi)盆花澆水一法
   5茶水澆花不好
   6外出旅游時(shí)對(duì)室內(nèi)
   花木的處置
   7如何使觀葉植物增
   加光澤
   8巧制手花
   9如何扦插花木
   10茶花的養(yǎng)護(hù)
   11如何快速栽培微型
   盆菊
   12如何治療月季白粉
   病
   13巧治蘭花黑斑病
   14如何使文竹結(jié)籽
   15如何使盆栽米蘭安
   全越冬
   16君子蘭爛根的處理
   17君子蘭的夏季護(hù)養(yǎng)
   18春季如何給花卉翻
   盆
   19花盆的選用
   20巧做木花盆
   21如何增強(qiáng)盆花土質(zhì)
   的酸性和堿性
   22觀花知缺肥
   23花葉發(fā)黃的處理
   24家庭自制有機(jī)肥
   25巧用煤渣制盆景
   26盆栽花卉除蟲(chóng)六法
   27養(yǎng)魚(yú)如何換水
   28養(yǎng)金魚(yú)不需換水
   29金魚(yú)缺氧應(yīng)急處理
   30巧用銅絲防魚(yú)病
   31自制冬季金魚(yú)飼料
   32自制魚(yú)缸吸污器
   33自制魚(yú)餌八法
   34水族新秀——幼鱉
   35如何釣鱉
   36捉泥鰍一法
   37觀賞鳥(niǎo)辨雌雄
   38鳥(niǎo)籠選擇