肥胖病調(diào)養(yǎng)與護(hù)理

     目 錄
   一、肥胖病概述
    1.什么是體重？
    2.什么是標(biāo)準(zhǔn)體重，如何測(cè)量？
    3.什么是超重，何為肥胖??？
    4.導(dǎo)致肥胖病的常見原因有哪些？
    5.肥胖病的種類有哪些？
    6.肥胖病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？
    7.怎樣判斷肥胖病的嚴(yán)重程度？
    8.正常人體脂肪比重是多少，含量有多少？
    9.肥胖病人應(yīng)作哪些檢查？
    10.肥胖人應(yīng)作哪些器械檢查？
   二、兒童肥胖的調(diào)護(hù)
    11.兒童體重的變化有何特點(diǎn)？
    12.兒童肥胖有哪些特點(diǎn)？
    13.兒童肥胖的發(fā)生率是多少？
    14.怎樣判斷兒童肥胖的程度？
    15.兒童肥胖應(yīng)作哪些檢查？
    16.怎樣測(cè)量兒童皮下脂肪？
    17.兒童肥胖常合并哪些疾??？
    18.兒童肥胖會(huì)導(dǎo)致猝死嗎？
    19.如何掌握兒童肥胖的治療時(shí)機(jī)？
    20.兒童減肥飲食應(yīng)遵循哪些原則？
    21.兒童減肥怎樣進(jìn)行飲食調(diào)理？
    22.兒童肥胖節(jié)食好嗎？
    23.不節(jié)食而又能控制肥胖的措施有哪些？
    24.兒童肥胖就是不吃油質(zhì)嗎？
    25.兒童減肥就是要少喝水嗎？
    26.兒童減肥光吃減肥食品好嗎？
    27.兒童肥胖光吃素食有哪些危害？
    28.兒童減肥固定吃飯時(shí)間對(duì)嗎？
    29.兒童肥胖為什么不宜常吃黃瓜？
    30.兒童肥胖常吃冬瓜好嗎？
    31.對(duì)減肥兒童給予心理壓力對(duì)嗎？
    32.兒童肥胖的運(yùn)動(dòng)調(diào)理方法有哪些？
    33.怎樣鼓勵(lì)肥胖兒童多參加鍛煉？
    34.兒童肥胖該不該采用少睡覺、少休息的方法？
    35.兒童肥胖應(yīng)如何選擇藥物？
    36.兒童減肥為什么不宜用甲狀腺素片？
    37.兒童肥胖為什么不能吃苯丙胺類藥物？
    38.兒童用氣功減肥好嗎？
    39.怎樣學(xué)習(xí)小兒按摩減肥法？
    40.兒童肥胖宜于使用針灸治療嗎？
    41.耳穴埋針（藥）治療兒童肥胖應(yīng)注意什么？
    42.兒童肥胖應(yīng)怎樣選擇行為減肥療法？
    43.兒童肥胖應(yīng)如何調(diào)整學(xué)習(xí)和治療的關(guān)系？
    44.兒童肥胖的心理治療方法有哪些？
    45.遺傳性肥胖兒童如何選擇減肥方法？
    46.肥胖兒童住院時(shí)應(yīng)注意哪些問題？
    47.為什么減肥治療后還會(huì)肥胖？
    48.兒童減肥訓(xùn)練后為什么會(huì)出現(xiàn)“停訓(xùn)”反應(yīng)？
    49.控制兒童肥胖的方針策略是什么？
    50.如何預(yù)防兒童肥胖的發(fā)生？
    51.預(yù)防兒童肥胖家長應(yīng)做些什么？
   三、女性肥胖的調(diào)護(hù)
    52.女性體型的生理變化特點(diǎn)如何？
    53.女性肥胖常合并哪些疾病？
    54.女性肥胖應(yīng)做哪些檢查？
    55.女性肥胖為什么要測(cè)定腹部脂肪的厚度？
    56.女性肥胖有哪些類型？
    57.避孕藥與肥胖有關(guān)嗎？
    58.肥胖女性懷孕時(shí)應(yīng)注意什么？
    59.肥胖女性手術(shù)時(shí)應(yīng)注意什么？
    60.肥胖女性如何選擇減肥食品？
    61.肥胖女性應(yīng)如何選擇減肥藥物？
    62.肥胖女性月經(jīng)期能否服用減肥藥品？
    63.肥胖女性常服素食好嗎？
    64.肥胖女性不吃油質(zhì)食品好嗎？
    65.肥胖女性應(yīng)如何選擇運(yùn)動(dòng)療法？
    66.怎樣練習(xí)女性全身減肥操？
    67.怎樣練習(xí)女性臀部減肥操？
    68.肥胖女性使用中藥時(shí)應(yīng)注意什么？
    69.肥胖女性進(jìn)行脂肪剖吸術(shù)時(shí)應(yīng)注意什么？
    70.肥胖女性不孕癥的治療方法有哪些？
    71.肥胖女性的心理調(diào)整方法有哪些？
    72.如何指導(dǎo)肥胖女性進(jìn)行減肥治療？
    73.女性肥胖如何預(yù)防？
   四、老年肥胖的調(diào)護(hù)
    74.何為老年肥胖？
    75.老年肥胖有哪些特征？
    76.老年肥胖易患哪些疾病？
    77.老年肥胖宜作哪些檢查？
    78.老年肥胖的減肥方法應(yīng)如何選擇？
    79.老年肥胖減肥中應(yīng)注意的問題有哪些？
    80.老年肥胖的運(yùn)動(dòng)減肥處方有哪些？
    81.老年肥胖的針灸減肥處方有哪些？
    82.老年肥胖的飲食療法有哪些？
    83.老年肥胖的藥膳療法有哪些？
    84.老年肥胖何種情況宜用中藥湯劑？
    85.老年肥胖宜選用哪些茶葉？
    86.為什么說花粉健美酥有助于老年減肥？
    87.老年減肥常吃冬瓜好嗎？
    88.常吃兔肉對(duì)肥胖人有好處嗎？
    89.常用的適合老年肥胖人服用的單方驗(yàn)方有哪些？
    90.老年肥胖者如何節(jié)制飲食？
    91.老年肥胖者為什么要保持大便通暢？
    92.肥胖老年人應(yīng)如何安排起居生活？
    93.如何指導(dǎo)肥胖老年人用藥？
    94.老年肥胖運(yùn)動(dòng)減肥應(yīng)注意哪些問題？
    95.老年肥胖者合并其他疾病住院時(shí)，應(yīng)注意哪些
    問題？
    96.肥胖老年人骨折時(shí)，應(yīng)注意什么？
    97.肥胖老年人中風(fēng)時(shí)，應(yīng)注意什么？
    98.老年肥胖如何預(yù)防？
   五、肥胖病合并癥的調(diào)護(hù)
    99.肥胖合并慢性支氣管炎時(shí)，宜服哪些飲食？
    100.肥胖合并慢性支氣管炎時(shí)，應(yīng)怎樣運(yùn)動(dòng)？
    101.肥胖合并慢性支氣管炎時(shí)，應(yīng)怎樣調(diào)整心理狀
    態(tài)？
    102.肥胖合并肺心病時(shí)，應(yīng)怎樣調(diào)整飲食？
    103.肥胖合并睡眠一呼吸暫停綜合征時(shí)，應(yīng)怎樣選擇
    減肥食品？
    104.肥胖合并睡眠呼吸暫停綜合征時(shí)，應(yīng)怎樣選擇
    運(yùn)動(dòng)療法？
    105.肥胖合并高脂血癥時(shí)，應(yīng)怎樣選擇飲食？
    106.肥胖合并高脂血癥的簡便藥茶療法有哪些？
    107.肥胖合并高血壓病怎樣選擇飲食治療？
    108.肥胖合并高血壓病時(shí)，應(yīng)如何選擇運(yùn)動(dòng)方法？
    109.肥胖合并冠心病有哪些特點(diǎn)？
    110.肥胖合并冠心病的飲食選擇有哪些？
    111.肥胖人合并糖尿病有哪些特點(diǎn)？
    112.肥胖人的糖尿病與體型有何關(guān)系？
    113.肥胖合并糖尿病怎樣選擇飲食？
    114.肥胖合并腦中風(fēng)有哪些特點(diǎn)？
    115.肥胖合并腦卒中飲食上應(yīng)注意什么？
    116.肥胖合并腦中風(fēng)怎樣選擇運(yùn)動(dòng)療法？
    117.肥胖人為何多伴有脂肪肝？
    118.肥胖合并脂肪肝時(shí)，為什么要先治療脂肪肝？
    119.肥胖合并脂肪肝有哪些飲食要求？
    120.肥胖合并脂肪肝應(yīng)怎樣選擇運(yùn)動(dòng)療法？
    121.肥胖合并膽囊炎、膽石癥有哪些特點(diǎn)？
    122.肥胖人患膽囊炎、膽石癥術(shù)后應(yīng)如何調(diào)理？
    123.肥胖人的腎臟疾病有何特點(diǎn)？
    124.肥胖合并腎臟疾病有哪些飲食要求？
    125.肥胖合并骨關(guān)節(jié)病有何特點(diǎn)？
    126.肥胖合并骨關(guān)節(jié)病時(shí)，應(yīng)怎樣選擇運(yùn)動(dòng)
    療法？
    127.肥胖合并便秘有哪些特點(diǎn)？
    128.肥胖合并便秘應(yīng)選擇什么樣的飲食？
    129.肥胖合并便秘時(shí)，應(yīng)怎樣選擇運(yùn)動(dòng)療法？
    130.肥胖合并肛腸疾病有哪些特點(diǎn)？
    131.肥胖人患痔瘡時(shí)，應(yīng)怎樣選擇坐浴療法？
    132.肥胖合并肛腸疾病時(shí)，飲食上應(yīng)注意什么？
    133.肥胖合并皮膚疾病有哪些特點(diǎn)？
    134.肥胖合并皮膚病應(yīng)怎樣保持皮膚的清潔？
    135.肥胖合并睡眠障礙有哪些特點(diǎn)？
    136.肥胖合并腫瘤怎么辦？
    137.痛性肥胖有哪些特點(diǎn)？
    138.痛性肥胖運(yùn)動(dòng)療法有效嗎？
    139.肥胖合并柯興氏綜合征有哪些特點(diǎn)？
    140.肥胖合并柯興氏綜合征怎樣減少激素用量？
    141.肥胖合并柯興氏綜合征有哪些飲食要求？
    142.肥胖合并特發(fā)性水腫有哪些特點(diǎn)？
    143.肥胖合并特發(fā)性水腫應(yīng)如何選擇減肥方法？
    144.腦部疾病引起的肥胖，飲食減肥有效嗎？
    145.對(duì)遺傳性肥胖應(yīng)如何調(diào)整飲食？
    146.減肥治療中出現(xiàn)并發(fā)癥怎么辦？
    147.減肥治療中出現(xiàn)貧血怎么辦？
   六、肥胖的飲食調(diào)理
    148.如何給肥胖人配餐？
    149.飲食減肥應(yīng)注意的問題有哪些？
    150.慢食能夠幫助減肥嗎？
    151.不吃飯能減肥嗎？
    152.分食有助于減肥嗎？
    153.食醋是減肥的好方法嗎？
    154.光吃瘦肉減肥好不好？
    155.飲茶與減肥有何關(guān)系？
    156.減肥不吃糖對(duì)嗎？
    157.什么是低熱量療法？
    158.不吃肉的減肥方法好嗎？
    159.怎樣選擇減肥食品？
    160.哪些肥胖病人不宜多喝啤酒？
    161.怎樣指導(dǎo)肥胖病人選擇減肥茶葉？
    162.減肥藥粥有哪些？
    163.減肥食品有哪些？
    164.減肥藥酒有哪些？
    165.減肥點(diǎn)心有哪些？
    166.減肥飲料有哪些？
    167.國外流行的減肥布丁有哪些？
    168.國外流行的減肥素食有哪些？
    169.國外流行的減肥沙拉有哪些？
    170.國外流行的減肥便餐有哪些？
    171.國外流行的減肥湯有哪些？
    172.國外流行的減肥調(diào)料有哪些？
    173.改變飲食嗜好能夠幫助減肥嗎？
    174.吃巧克力能代替食物嗎？
    175.吃夜宵會(huì)使人發(fā)胖嗎？
    176.在節(jié)食期間可不可以食用谷類食品？
   七、減肥的運(yùn)動(dòng)調(diào)護(hù)
    177.怎樣練習(xí)收腹減肥功？
    178.怎樣練習(xí)虎式減肥功？
    179.怎樣練習(xí)馬王堆補(bǔ)氣減肥功？
    180.怎樣練習(xí)龍門健美減肥功？
    181.怎樣練習(xí)甩手減肥功？
    182.怎樣練習(xí)辟谷減肥功，其機(jī)理是什么？
    183.怎樣練習(xí)爬龍減肥功？
    184.怎樣練習(xí)腹部減肥功？
    185.怎樣練習(xí)搖頭減肥功？
    186.怎樣練習(xí)叫化功減肥功？
    187.怎樣練習(xí)貫氣減肥功？
    188.怎樣學(xué)會(huì)下按式站樁減肥法？
    189.怎樣練習(xí)太極氣功減肥法？
    190.怎樣練習(xí)自發(fā)動(dòng)功減肥法？
    191.怎樣練習(xí)逍遙散步減肥法？
    192.怎樣練習(xí)氣功游泳減肥法？
    193.怎樣練習(xí)氣功慢跑減肥法？
    194.怎樣練習(xí)轉(zhuǎn)腰甩胯減肥法？
    195.怎樣練習(xí)采日減肥法？
    196.怎樣練習(xí)歸一清凈減肥法？
    197.怎樣練習(xí)聚散呼吸減肥法？
    198.怎樣做龍游減肥功？
    199.怎樣練習(xí)站式九段減肥功？
    200.怎樣練習(xí)八段錦減肥功？
    201.怎樣練習(xí)青蛙翻浪減肥功？
    202.怎樣練習(xí)腹貼腿式減肥功？
    203.怎樣練習(xí)增強(qiáng)腹肌減肥功？
    204.怎樣練習(xí)拜觀音式減肥功？
    205.怎樣練習(xí)肩立式減肥功？
    206.怎樣練習(xí)踏步擊腹減肥功？
    207.怎樣練習(xí)合掌劃圓減肥功？
    208.怎樣練習(xí)男性快速減肥操？
    209.氣功減肥出現(xiàn)偏差怎么辦？
    210.怎樣練習(xí)點(diǎn)穴按摩減肥法？
    211.怎樣進(jìn)行全身分部按摩減肥？
    212.哪些肥胖病人適合局部按摩減肥？
    213.哪些肥胖病人適合拍打按摩減肥？
    214.怎樣練習(xí)自我拍擊減肥法？
    215.怎樣練習(xí)循經(jīng)摩擦拍打去脂法？
    216.怎樣練習(xí)循經(jīng)按摩點(diǎn)穴減肥法？
    217.哪些穴位按摩有助于減肥？
    218.怎樣掌握腹部按摩減肥方法？
    219.沐浴和藥浴減肥應(yīng)注意什么？
    220.怎樣合理選擇機(jī)械減肥？
    221.怎樣利用桑拿減肥，桑拿減肥應(yīng)注意什么？
    222.什么是石蠟敷身減肥法？
    223.什么是低周波減肥法？
    224.什么是鹽液繃帶減肥法？
    225什么是泥土減肥法？
    226.什么是搓鹽減肥法？
    227.什么是沙浴減肥法？
    228.怎樣利用家庭健身器材減肥？
    229.怎樣安排肥胖病人的運(yùn)動(dòng)？
   八、減肥藥物及其他方法的實(shí)施
    230.局部肥胖如何減肥？
    231.治療肥胖的中成藥有哪些？
    232.怎樣自我調(diào)節(jié)減肥進(jìn)程？
    233.肥胖病的治療目標(biāo)是什么？
    234.為什么不提倡用西藥減肥？
    235.服用減肥西藥出現(xiàn)并發(fā)癥時(shí)怎么辦？
    236.吃減肥藥出現(xiàn)腿肚轉(zhuǎn)筋怎么辦？
    237.預(yù)防肥胖的中草藥有哪些？
    238.服用瀉藥減肥應(yīng)注意哪些問題？
    239.肥胖病人住院時(shí)，應(yīng)注意哪些問題？
    240.用耳針治療肥胖時(shí)應(yīng)注意什么？
   九、肥胖病的預(yù)防
    241.如何指導(dǎo)肥胖病人選擇減肥方法？
    242.怎樣減輕肥胖病人的心理壓力？
    243.怎樣減肥才不痛苦？
    244.如何進(jìn)行減肥方案的設(shè)計(jì)？
    245.減肥療法的效果怎樣評(píng)估？
    246.常用減肥食譜有哪些？
    247.怎樣看待減肥的廣告宣傳？
    248.怎樣選擇減肥門診？
    249.你知道常用食物的成分嗎？
    250.你了解中國人每日膳食中的熱能供給量嗎？
   主要參考書目