腰痛的正確療法

定　價(jià)：￥12.00

作　者：	（日）平林洌著；喬芳，李曉瑛譯
出版社：	中國紡織出版社
叢編項(xiàng)：	健康新概念
標(biāo)　簽：	腰腿痛

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ISBN：	9787506419413	出版時(shí)間：	2001-01-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	176頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　該書作者以他30多年脊椎科醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)，深入淺出地講解了腰椎間盤突出癥及其他腰痛疾病的發(fā)病原因，以及腰痛發(fā)病后如何休養(yǎng)、治療，什么情況下應(yīng)該手術(shù)，何時(shí)手術(shù)為宜，不同腰痛疾病應(yīng)采用何種手術(shù)方法進(jìn)行治療等。書中還告訴人們?nèi)粘Ｉ钪性撊绾螑圩o(hù)和保護(hù)人身體的頂梁柱——腰椎，而且提醒人們比腰痛后休養(yǎng)和各種治療更重要的是鍛煉身體，使腰肌和腹肌結(jié)實(shí)起來，使其能夠幫助腰部承受壓力，保護(hù)腰椎，并介紹了腰痛體操的做法。該書兼具理論性與實(shí)用性，淺顯易懂，是腰痛患者了解腰痛及戰(zhàn)勝痛的好幫手。

作者簡介

　　平林洌1936年生于東京。1960年畢業(yè)于慶應(yīng)義塾大學(xué)醫(yī)學(xué)系。醫(yī)學(xué)博士。曾為慶應(yīng)義塾大學(xué)醫(yī)學(xué)系教授，慶應(yīng)義塾護(hù)理短期大學(xué)校長，現(xiàn)在是慶友整形外科醫(yī)院副院長。他針對頸部退行性脊椎病與頸椎后縱韌帶骨化癥而開展的“單側(cè)打開式椎管擴(kuò)大術(shù)”廣為人知，通常稱為“平林式手術(shù)”。專攻整形外科學(xué)，脊椎外科學(xué)。

圖書目錄

1 腰痛是人類無法回避的痛苦嗎
2 了解腰痛的成因
腰部是支撐身體和行動(dòng)的中樞
結(jié)實(shí)的骨頭中含有豐富的鈣質(zhì)
3 探究腰痛的原因
急性腰痛是魔女一擊
破車的鳴叫
女性的一生都在與腰痛搏擊
靜臥不動(dòng)時(shí)也會(huì)疼痛的原因
腰痛疾患種種
4 腰痛療法
閃腰后要先止痛
椎間盤突出的治療也要在靜臥休息后開始
巧妙對付慢性腰痛
何時(shí)去就診
當(dāng)想嘗試民間療法時(shí)
老年人既要愛護(hù)腰又要運(yùn)動(dòng)
5 接受手術(shù)治療的正確方法
接受手術(shù)治療是否越早越好
具有針對性的手術(shù)方法
如何決定手術(shù)方法
運(yùn)動(dòng)在后期療法中的重要性
使用生物材料的優(yōu)點(diǎn)
對檢查及手術(shù)的說明和同意
6 為了不再腰痛
首先弄清原因
腰部負(fù)擔(dān)不可過重
腰痛體操的做法
日常生活中防止腰痛的竅門
選擇營養(yǎng)平衡的膳食
7 關(guān)于癥狀與治療的問答
后記