注冊(cè) | 登錄讀書(shū)好，好讀書(shū)，讀好書(shū)！
讀書(shū)網(wǎng)-DuShu.com
當(dāng)前位置： 首頁(yè)出版圖書(shū)生活時(shí)尚體育其他體育項(xiàng)目女子啞鈴健身圖解

女子啞鈴健身圖解

女子啞鈴健身圖解

定　價(jià)：￥10.00

作　者： 方志軍編著
出版社： 人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 啞鈴
ISBN： 9787500920090 出版時(shí)間： 2000-01-01 包裝： 簡(jiǎn)裝本
開(kāi)本： 26cm 頁(yè)數(shù)： ` 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　有人說(shuō)，美，是女性的專利，為女性所獨(dú)有。此言雖然夸張，但夸張的東西往往最能反映本質(zhì)。不是嗎，論到女性，誰(shuí)能將其與美割裂得開(kāi)呢？女性的青春、活力、氣質(zhì)，都蘊(yùn)涵著美，它主要由形體和體態(tài)表現(xiàn)出來(lái)。健美的形體和體態(tài)是可塑的，讓肌肉得到科學(xué)的鍛煉即可具備。本圖解所選的7個(gè)部位、13塊肌肉和30個(gè)基本動(dòng)作，適合不同情況的女性練習(xí)，參照《鍛煉計(jì)劃》去做，可以祛脂、減肥、強(qiáng)身、健體，你不妨試一試。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《女子啞鈴健身圖解》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

肩部
三角肌
胸部
　胸大肌
腹部
　腹直肌上部
　腹直肌下部
　腹內(nèi)外斜肌
臀部
　臀大肌
　臀中肌
背部
　斜方肌
　背闊肌
　豎棘肌
臂部
　肱二頭肌
　肱三頭肌
腿部
　肌四頭肌
　小腿三頭肌

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書(shū)網(wǎng) www.afriseller.com 2005-2026, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)