牙齒全面呵護(hù)！

　　主要內(nèi)容：逐漸變壞的牙為什么牙會變成這樣？小孩子的蟲牙是父母的責(zé)任！要更好地進(jìn)行預(yù)防第1章刷牙是預(yù)防的關(guān)鍵你用的牙刷好嗎？每頓飯后都要刷牙如果不刷干凈的話，以后可就麻煩了正確的刷牙方法牙和身體健康的關(guān)系①第2章蟲牙是這樣形成的為什么會有蟲牙？即使吃糖也不會長蟲牙的方法對蟲牙置之不理，蟲牙會越來越嚴(yán)重第3章牙周炎，從年輕時就要開始注意牙周炎是怎么一回事？一旦有口臭，就該引起注意牙菌斑是最大的敵人這樣也會導(dǎo)致牙周炎牙和身體健康的關(guān)系②第4章給孩子健康的牙齒對于患蟲牙的乳牙，可以放任不管嗎？從懷孕時就要開始培育健康的牙齒這樣的飲食生活將培育出健康的牙齒讓孩子養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣牙和身體健康的關(guān)系③第5章牙齒的保養(yǎng)、假牙和矯正牙齒矯正，只是一個外表的問題嗎？認(rèn)真地對待假牙如何使假牙更耐用？牙和身體健康的關(guān)系④第6章和牙科醫(yī)生好好交流如今的牙科治療是這樣進(jìn)行的處理好材料與費用的關(guān)系鑒別牙醫(yī)好壞的方法爭取做到早期發(fā)現(xiàn)、早期治療牙和身體健康的關(guān)系⑤書摘“早晨起床之后立即刷牙”并無多大的意義大家一般是什么時候，怎樣刷牙的呢？也許有很多人都會回答，是早晨一起床就去刷牙！但從清潔牙齒這一點來看，早晨一起床就刷牙是毫無意義的。因為這樣一來，口腔中清潔的時間只是從刷牙后到吃早餐的短短一段時間。還有很多人是早餐后就只刷一次牙，這也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。對于刷牙所花費的時間，根據(jù)調(diào)查顯示，大多數(shù)人要用20秒左右。這樣敷衍的刷牙，最終造成蟲牙和牙周疾病也是理所當(dāng)然的。“三、三、三方式”最好對牙齒來說，最好的刷牙方式是三餐后、在3分鐘之內(nèi)、花3分鐘刷牙的“三、三、三方式”。為什么要在3分鐘以內(nèi)呢？那是因為從食物進(jìn)入口腔到其中的糖分被分解出來，期間會產(chǎn)生一種導(dǎo)致蟲牙的強(qiáng)酸。而且3分鐘并非一個精確的數(shù)字，只是一個大概目標(biāo)而已。這是為了達(dá)到刷牙的最佳效果不可忽視的一步。盡管如此，對于工作繁忙的上班族來說，這也是很難實現(xiàn)、很痛苦的一件事。所以，退居其次的方法，就是早餐后和睡覺前兩次不可缺少的刷牙了。這樣一來，口腔內(nèi)不太清潔的時候就只是從早餐后到就寢前的那段時間。不過這并不是最好的方法而只是可以將就而已。請大家首先從每天早餐后的刷牙做起吧！

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