現(xiàn)代女性形體美訓練法

　　目前形體訓練的圖書和音像制品很多，《現(xiàn)代女性形體美訓練法》一書的與眾不同之處，在于它將中國古典舞、中國民間舞、芭蕾舞、現(xiàn)代舞等專業(yè)舞蹈教材中形體訓練內(nèi)容提煉出來加以規(guī)范，形成一整套舞蹈化、系統(tǒng)化的形體美訓練法，既通俗又富于創(chuàng)造性。本書包括《形體美熱身訓練法》、《形體美部位訓練法》、《形體美肌肉訓練法》和《形體美平衡訓練法》四部分，適于不同年齡、不同需要的女性循序漸進地進行訓練，訓練者可根據(jù)自己體形特征進行全身的或某一部位的訓練。該書文字通俗易懂，圖片清晰簡潔，并提供訓練時參考的伴奏音樂，是廣大渴望擁有優(yōu)美身材女性朋友的好教練、好參謀。

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