高血壓的非藥物療法

第一章 了解血壓的奧秘
血壓為何物
什么是原發(fā)性高血壓
什么是繼發(fā)性高血壓
為什么說(shuō)高血壓很可怕
第二章 血壓的變化
為什么血壓會(huì)升高、降低
日常生活和血壓的變化
正確使用家用血壓計(jì)
第三章 高血壓的非藥物療法
降血壓7原則
深呼吸、腹式呼吸降血壓
通過(guò)自律訓(xùn)練法降血壓
減少鹽分的攝取量是否可以降血壓
通過(guò)運(yùn)動(dòng)降血壓
蘋(píng)果是天然的降壓藥
第四章 降壓藥
血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑鈣捐款抗劑
a受體阻斷藥和B受體阻斷藥
其他降壓藥
第五章 高血壓?jiǎn)柎?br />結(jié)束語(yǔ)