防止心臟病發(fā)作

定　價：￥24.00

作　者：	（英）德里克·卡?。―errick Cutting）著；（英）麥克多（Maddocks）繪圖；尹峰譯
出版社：	科文（香港）出版有限公司
叢編項：	科文健康文庫心臟維護
標　簽：	心臟病

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ISBN：	9787801454300	出版時間：	2005-09-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	401	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　有些危險因素非常嚴重，我們必須采取緊急措施，但另外一些因素的影響卻非常小，完全不必杞人憂天。通過我們的入門指南，你可以前瞻性得獲得對你自身危險性的評估，這本危險因素的總帳單會幫助你對將來十年內(nèi)心臟病發(fā)作的機會進行檢查，而且本書也已明明白白得提出建議。告訴你怎樣才能夠避免那些危險因素。如果你已經(jīng)患有心臟病，你會迫切需要本書提供的方案要來減少將來心臟病發(fā)作的危險性。

作者簡介

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圖書目錄

前言
第1章什么是心臟病
第2章我們?yōu)槭裁磿眯呐K病
第3章對膽固醇和脂類的解釋
食物
第4章脂肪
第5章碳水化合物
第6章食鹽
第7章魚
第8章抗氧化劑
第9章大蒜蒜
第10章酒精
第11章咖啡還是茶？
盡情享用
第12章達到你的平衡狀態(tài)
第13章在家吃——出外吃
第14章外國食物
第15章喂養(yǎng)小孩
第16章中庸之道？
生活質(zhì)量的完整
第17章減肥
第18章控制膽固醇
第19章鍛煉
第20章吸煙
第21章血壓
第22章壓力
第23章有關婦女的真相
第24章評估你的危險性
第25章如果你已經(jīng)患有心臟病
尋找自由
第26章向前看
第27章讓我們烹飪?nèi)ィ?br /> 第28章行動方案
術語匯編
致謝