局部塑身

定　價：￥8.80

作　者：	兩益編
出版社：	廣州出版社
叢編項：	魅力·美女人小秘方
標　簽：	女性

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ISBN：	9787806554036	出版時間：	2002-08-01	包裝：	銅版紙彩印平裝
開本：	16cm	頁數(shù)：	95	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　局部塑身，早就好身材！在這個崇尚“瘦”美的黃金年代，苗條迷人的身材是美眉們無怨無悔、永不停止的追求。為了“瘦”，美眉可謂想盡辦法：吃瘦身藥、節(jié)食、催吐等不一而足。但是，美眉可要記住，只要身體健康才能享受真正的美麗！而那些錯誤的瘦身塑身方式，往往會讓美眉們得不償失哦！“魚”和“熊掌”不能兼得，那塑身和健康可以兼得嗎？特別不滿意的那些部位，可否隨心所欲，想瘦哪就瘦哪呢？能！告訴你吧，恰當?shù)娘嬍澈秃线m的運動是造就健康迷人好身材的兩大法寶！看到這本《局部塑身》的小書了吧，不要小瞧它哦，看完了你一定會獲益匪淺的。不信？那你就試試看！健康迷人的好身材正在向你招手呢！提供全面的瘦身飲食和局部塑身運動，讓你不但能享受美味，也能享有身材。如果對某個部位不夠滿意，無論是手臂、腰部、腹部、腿部……都可以重點出擊，想瘦哪就瘦哪！

作者簡介

暫缺《局部塑身》作者簡介

圖書目錄

第一章：瘦身飲食大攻略
這到底是怎么一“肥”事？
瘦身食物風云榜
吃喝享“瘦”15妙訣
錯誤瘦身飲食面對面
小心！劇烈瘦身后遺癥
第二章：美眉看過來——低脂食譜全告訴你
流行瘦身茶
好吃瘦身粥
健康瘦身藥膳
美味瘦身湯
清爽瘦身沙拉
第三章：局部塑身運動
運動瘦身小常識
“塑”戰(zhàn)速決——最想“塑”部位動起來
告別大餅臉
塑造健美的胸部
做個“背”多分
不做小腹婆
再現(xiàn)水蛇腰
優(yōu)美你的臀部曲線
揮別肉肉手
修長玉腿非我莫屬
美體盡在舉手投足間
對面的美眉再看過來
第四章：最新潮的瘦身妙方
飲食篇
經(jīng)濟實惠篇
冒險篇
傳說篇
第五章：巧妙著裝