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與壓力共處

與壓力共處

定　價(jià)：￥10.00

作　者： （英）保羅·加爾布雷斯（Paul Galbraith）著；賀桂芬譯
出版社： 中國(guó)友誼出版公司
叢編項(xiàng)： 心靈處方
標(biāo)　簽： 百科全書

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ISBN： 9787505717220 出版時(shí)間： 2001-01-01 包裝： 膠版紙
開本： 20cm 頁(yè)數(shù)： 141頁(yè) 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　作 者：（英）保羅·加爾布雷斯（Paul Galbraith）著 賀桂芬譯 頁(yè)數(shù)：141頁(yè) 出版社：中國(guó)友誼出版公司 出版日期：2001簡(jiǎn)介：保羅·加爾布雷斯（Paul Galbraith），在英國(guó)取得脊椎按摩醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，從業(yè)長(zhǎng)達(dá)20年，目前在澳洲經(jīng)營(yíng)兩家診所，著有《與壓力共處》。：賀桂芬，臺(tái)灣政大新聞系畢業(yè)，現(xiàn)任TVBS國(guó)際財(cái)經(jīng)組組長(zhǎng)，翻譯有《與壓力共處》。：本書介紹了了解壓力、抵抗壓力的方法，告訴讀者如何培養(yǎng)有助于身心平和的自覺性，推薦了兩種最有效果的靜坐方法，幫助讀者克服壓力輕松生活。

作者簡(jiǎn)介

　　保羅·加爾布雷斯在英國(guó)取得脊椎按摩醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，從業(yè)長(zhǎng)達(dá)20年。目前在澳洲經(jīng)營(yíng)兩大珍所。本身研究并實(shí)行靜坐已有數(shù)年之久。

圖書目錄

前言
第一章 了解壓力
第二章 抵抗壓力
第三章 培養(yǎng)有助于身心平和的自覺性
第四章 靜坐回春
第五章 “自我”與喋喋不休的心靈
第六章 兩種最有效的靜坐法
第七章 你的靜坐練習(xí)
第八章 真正的成功是開發(fā)自己
結(jié)論 自我反省的有用清單

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