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內(nèi)容簡介

　　本書所演練的套路，是依據(jù)祖父所親授的楊式太極刀套路編著而成，它的拳理、刀法完全遵循了傳統(tǒng)楊式太極拳的風(fēng)格特點、演練方式，并繼承了祖父的太極拳風(fēng)范。整套動作演練只需十分鐘左右，更適應(yīng)當代快節(jié)奏的生活方式，為了使廣大太極拳愛好者學(xué)習(xí)掌握動作，采取了分解教學(xué)的方式，分別從“動作要領(lǐng)”、“易犯錯誤”兩方面加以提示，以便在學(xué)練中準確掌握動作并領(lǐng)會楊式太極拳精髓，練出楊式太極拳的風(fēng)韻。

作者簡介

　　崔仲三先生生于1948年，中國武術(shù)七段。自幼隨祖父崔毅士先生——一代太極拳名家習(xí)練傳統(tǒng)楊式太極拳，曾榮獲北京市太極拳少年組冠軍，多次擔(dān)任圖標、國內(nèi)大型武術(shù)比賽運動員、教練員和裁判員，屢獲優(yōu)異成績。多次赴日、美講學(xué)，所授學(xué)員遍及幾十個國家和地區(qū)，為國家輸送了大量的優(yōu)秀運動員。曾出版《學(xué)練24式太極拳和32式太極劍》、《傳統(tǒng)楊式太極拳教程》、《楊式太極刀》等專著及中國武術(shù)經(jīng)典系列片《傳統(tǒng)楊式太極拳108式》教學(xué)光盤。

圖書目錄

第一章太極刀訣及動作名稱
楊式太極刀概述
楊式太極刀訣
動作名稱及各分解式
第二章極式太極刀動作規(guī)格
持刀法
手型
主要手法
主要刀法
主要步型
主要步法和腿法
主要身形
刀術(shù)禮儀
第三章太極刀動作套路
預(yù)備式
起式
第一式虛步分掌
第二式虛步打捶
第三式撤步雙
第四式從步格檔
第五式虛步撐掌
第六式轉(zhuǎn)體合手
第七式弓步接刀
第八式獨立下截
第九式弓步斜刺
第十式轉(zhuǎn)體劈刀
第十一式弓步攔架
第十二式轉(zhuǎn)體繞刀
第十三式弓步平掃
第十四式進步雙展
第十五式弓步藏刀
第十六式跟步下刺
第十七式提膝推掌
第十八式弓步推刀
第十九式換步推刀
第二十式邁步推刀
第二十一式弓步撩刀
第二十二式上步架推
第二十三式翻身藏刀
第二十四式獨立平刺
第二十五式邁步撐掌
第二十六式蓋步纏頭
第二十七式上步斬刀
第二十八式換步推刀
第二十九式轉(zhuǎn)身藏刀
第三十式上步劈刀
第三十一式獨立撩刀
第三十二式墊步轉(zhuǎn)體
第三十三式邁步劈刀
第三十四式進步斬刀
第三十五式轉(zhuǎn)體裹腦
第三十六式歇步掃刀
第三十七式弓步斜刺
第三十八式獨立抱刀
第三十九式提膝平刺
第四十式跳藏刀
第四十一式蓋步扎刀
第四十二式轉(zhuǎn)體絞刀
第四十三式弓步扎刀
第四十四式換步推刀
第四十五式扣腳轉(zhuǎn)體
第四十六式弓步藏刀
第四十七式蓋步交刀
第四十八式獨立拍腳
……