打開通往職業(yè)鏢手之門：飛鏢教練員、運動員手冊

職業(yè)鏢手的成長過程
基礎(chǔ)篇
第一章 飛鏢運動的基本知識
一、飛鏢運動的場地與器具
二、飛鏢的基本技術(shù)
三、飛鏢運動員的生理特點
第二章 飛鏢運動技能的基本知識
一、肌肉工作的生物力學(xué)原理
二、飛鏢運動員的技能訓(xùn)練
三、如何解決人鏢合重心的問題
四、職業(yè)鏢手的四個成長過程
第三章 飛鏢運動技能形成的生理基礎(chǔ)
一、學(xué)習(xí)和記憶
二、運動技能形成的生理機(jī)制
三、運動技能的分類和形成運動技能的時相
四、影響運動技能形成和發(fā)展的因素
理論篇
第四章 飛鏢運動心理技能
一、運動與哲學(xué)
二、飛鏢運動中的動機(jī)問題
三、運動心理學(xué)在飛鏢運動中的意義
四、如何認(rèn)識心理訓(xùn)練
五、心理訓(xùn)練的必要過程
六、職業(yè)鏢手心理技能的訓(xùn)練
七、兩種運動心理學(xué)
八、心理技能訓(xùn)練基礎(chǔ)知識
第五章 表象技能
一、表象技能訓(xùn)練的必要性和重要性
二、運動表象訓(xùn)練程序的實施
三、表象練習(xí)的必備條件
四、表象練習(xí)的優(yōu)點和其它的輔助方法
第六章　 心理能量控制技能
第七章 應(yīng)激的控制技能
第八章 集中注意力技能
第九章　 自信心和現(xiàn)實目標(biāo)制定技能
第十章 心理技能訓(xùn)練的實施
訓(xùn)練篇
第十一章 飛鏢訓(xùn)練的基本方法與手段
第十二章 鏢手泛化階段的練習(xí)
第十三章 鏢手分化階段的練習(xí)
第十四章 鞏固提高階段的練習(xí)
第十五章 高度技巧階段的練習(xí)