青少年學生形體教育

第一章 概述
一、形體教育的概念和意義
二、形體教育的對象和任務(wù)
三、形體教育的內(nèi)容與方法
第二章 青少年學生形體教育的必要性與可行性
第一節(jié) 青少年生長發(fā)育的一般規(guī)律
一、生長發(fā)育由量變到質(zhì)變
二、生長發(fā)育的連續(xù)性和階段性
三、生長發(fā)育的速度呈波浪式
四、身體各器官系統(tǒng)的發(fā)育平均衡
第二節(jié) 青少年學生基本姿勢形成和形體發(fā)展的神經(jīng)肌肉特點
一、青少年骨骼的形態(tài)機能特點
二、青少年肌肉的形態(tài)機能特點
三、青少年神經(jīng)系統(tǒng)的形態(tài)機能特點
第三節(jié) 動作技能的形成與形體訓(xùn)練
一、動作技能的形成
二、動作技能形成的階段性
三、影響動作技能形成的因素
第三章 正確身體姿勢的培養(yǎng)
第一節(jié) 姿勢的定義與分類
第二節(jié) 站立姿勢與坐立姿勢
第三節(jié) 走的姿勢
第四節(jié) 跑的姿勢
第四章 青少年學生形體訓(xùn)練的基本原則、方法及要求
第一節(jié) 青少年學生形體訓(xùn)練的基本原則
第二節(jié) 青少年學生形體訓(xùn)練的基本方法與要求
第五章 青少年學生形體操
第一節(jié) 小學生墊上、椅子形體操
第二節(jié) 中小學生形體韻律操
第三節(jié) 中學生形體韻律操
第六章 青少年學生常見異常形體的矯正
第一節(jié) 脊柱矯正
第二節(jié) 腿與足部的矯正
第七章 青少年學生形體的測量與評價
第一節(jié) 體格測量
第二節(jié) 身體成分的測量
第三節(jié) 體型的測量
第四節(jié) 姿勢的測量
附 中國青少年身體發(fā)育的評價表