真實的自我便于內心深處的那個你,是完完全全的、本質上的你——沒有外界的壓力,沒有家族、社會和信仰對你提出的要求,惟有一個發(fā)自心底的聲音,告訴你什么是對的,什么是錯。通過真切的感受和對情感的深入探索,我才能挖掘真實自我的潛能,并在生活的方方面面充分發(fā)揮這種能量。表現(xiàn)真實自我的關鍵,在于我們能否認真審視自己的情緒和感受。雖然心中有一些區(qū)域是我們不愿觸及的,但深入其間的探索,能夠使我們看清往日生活的局限性,幫助我們跨越諸如缺乏自信,以及他人排斥和辜負等種種阻礙。越過這一切,我們便將踏入內心世界,見到真正的、完整的、日漸堅強和充實的自己。