不再郁悶：帶你跳出不良情緒的陷阱

　　如果你無法堅持實施計劃，習慣于同所愛的人吵架，難于從不幸的事件中解脫出來，總被無端出現(xiàn)的郁悶情緒所困擾……那可能是你受“郁悶情結”的影響。幸運的是，改善生命中最重要的方面的力量掌握在你自己手中，尤其是你有了《不再郁悶》作為指導。作者運用他們多年來應用于兒童、青少年及成人的心理療法、樂觀而實際地分析了改善不良情緒的有效策略，指導你通過“開始行動”、“應對暫時的退步”、“繼續(xù)堅持努力”、“把自己看為痊愈者”等4個階段從“郁悶情結”中解脫出來。

　　哲學博士瑪莎·海涅曼·皮耶博在“社會工作”和“史密斯大學社會工作研究組”的編委會工作，發(fā)表了大量學術和專業(yè)論著。醫(yī)學博士威廉·J·皮耶在伊博在伊利諾伊神經(jīng)精神醫(yī)學研究院和芝加哥研究院從事成人及兒童精神病學臨床研究以及青少年研究，同時還是芝加哥心理分析研究院研究組成員，在芝加哥社會管理學院任教。