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睡眠的藝術(shù)

睡眠的藝術(shù)

定　價：￥22.80

作　者： 巨天中編著
出版社： 民主與建設(shè)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽： 睡眠
ISBN： 9787801125156 出版時間： 2002-10-01 包裝： 膠版紙
開本： 20cm 頁數(shù)： 356 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　睡眠是為了冷卻頭腦的蒸汽，睡眠是抵御疾病的第一道防線，婦女每天所需要的睡眠時間比男子多15分鐘，懶人的智慧多，原因是懶人愛睡覺。本書主要對人為什么要睡覺，你該怎樣去入睡、睡眠疾病的預(yù)防治療等各種問題進行了解說，是一本人們在日常生活中的必要讀物。本書前言特色及評論文章節(jié)選

作者簡介

暫缺《睡眠的藝術(shù)》作者簡介

圖書目錄

第一章 人為什么要睡眠
第二章 你該怎樣去入睡
第三章 睡眠疾病的預(yù)防治療
第四章 你為什么會失眠
第五章 飲食與睡眠健康
第六章 讓女人成為“睡美人”
第七章 中老年人與睡眠長壽
第八章 嬰幼兒與睡眠安全
第九章 解讀做夢與睡眠
第十章 破譯頭腦智力與睡眠
第十一章 夢里思維與人的創(chuàng)造潛能

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