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自行車

自行車

定　價(jià)：￥19.50

作　者： （美）喬·弗瑞爾（Joe Friel）著；常耀華，常照華譯
出版社： 湖南文藝出版社
叢編項(xiàng)： 多活50年系列圖書
標(biāo)　簽： 自行車運(yùn)動(dòng)
ISBN： 9787540427078 出版時(shí)間： 2002-01-01 包裝： 平裝
開本： 20cm 頁數(shù)： 265頁 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　本書的目的是幫助讀者了解自己的身體，從自行車運(yùn)動(dòng)中獲得更多的益處——更多的健康、更多的舒適、更長的壽命，最重要的是更多的樂趣。

作者簡介

暫缺《自行車》作者簡介

圖書目錄

前 言
第一章 50歲后的自行車運(yùn)動(dòng)生涯
第二章 為健康而騎車：超越年齡的運(yùn)動(dòng)
第三章 基礎(chǔ)訓(xùn)練
第四章 高級(jí)訓(xùn)練
第五章 測試你的極限
第六章 比賽
第七章 休息和恢復(fù)體力
第八章 避免損傷
第九章 能量補(bǔ)給
第十章 心理分析療法
第十一章 自行車手團(tuán)體
第十二章 永遠(yuǎn)健康

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