你是自己最大的敵人

定　價：￥18.00

作　者：	杜良毓編著
出版社：	中華工商聯(lián)合出版社
叢編項：	二十一世紀成功勵志經(jīng)典系列
標(biāo)　簽：	成功心理學(xué)

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ISBN：	9787801009067	出版時間：	2003-01-01	包裝：	平裝
開本：	20cm	頁數(shù)：	137	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書旨在建立你的自信，鼓勵你去發(fā)掘你的才能、你的動力、你的健康和屬于你的快樂感受！帶你走進一個找尋自我的“發(fā)現(xiàn)之旅”，找尋那個屬于積極的自我——你的自信、你的才能、你的精力！改變那些連你自己都不喜歡的部分，真誠地面對自我，勇敢地踏上自我改變之路。

作者簡介

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圖書目錄

1　衡量自己
一堂自我診斷的課
改變之路
2　圈子
家庭圈子中的角色
教養(yǎng)的影響
行為的定式
運作人際關(guān)系
建立關(guān)系
為誰人而活
3　快樂的秘訣
一個健康的模樣
愛自己先愛身體
健康體魄
4　道別恐懼
恐懼就在你身邊
遠離焦慮
再見恐懼
5　對自己真誠
你是第幾類人
價值
最可怕的敵人
情緒
6　重塑自我
放飛夢想
嘗試的勇氣
找回真我