時(shí)尚瘦身：全新有效快捷的家庭美體手冊(cè)

　　50多位美國(guó)知名的女性健美專家、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家以及私人體育教練向讀者提供了全新、有效、快捷的家庭瘦身策略；向你展示最簡(jiǎn)便、最安全和最有效的健身方法，你不用花一大筆錢來(lái)購(gòu)買昂貴的運(yùn)動(dòng)器材。就能使你的身體更健康、更結(jié)實(shí)、更有型。你將學(xué)到：真正的秘訣是常識(shí)和計(jì)劃，造就一個(gè)更靈敏的身體，6種控制腹部隆起的訣竅，7套勾勒腿部曲線的運(yùn)動(dòng)方案，打造優(yōu)美肩膀的6種方法，塑造美麗背影的5個(gè)秘訣。

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