重塑自我：由內(nèi)而外創(chuàng)建自己的新生活

定　價：￥22.00

作　者：	（美）菲力普C. 麥格勞（Phillip C. McGraw）著；盧葦譯
出版社：	中國發(fā)展出版社
叢編項：	心理自助經(jīng)典
標　簽：	成功心理學

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ISBN：	9787800875977	出版時間：	2002-10-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	336	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　如果你的生活中確實可以找到這些“假如”，那么你就需要與人好好交談了，就讓我們從這本書開始吧！首先，我有一些不好的消息，但也有一些好消息要告訴你。不好的消息是，你已經(jīng)選擇了讓自己置身于目前的生活境況之中；好消息是，你可以選擇讓自己置身更好的生活環(huán)境。現(xiàn)在輪到你選擇作出這一重大的決定的時刻了！通過《重塑自我》這本書，我可以幫助你做到這一點！

作者簡介

　　麥格勞博士，美國當今第一勵志和心理治療大師，美國最知名的“實話實說”欄目“溫芙瑞秀”尊稱他為“菲爾博士”。他是美國當今最受歡迎的演講家之一，他通過他的生涯訓練講座讓成千上萬人過上了本該屬于自己的生活。他還是另兩本暢銷書《生活策略》和《關(guān)系大營救》的作者，通過他的書，已經(jīng)和正在改變無數(shù)人的生活，幫助無數(shù)人從不快樂、不成功和不能享受生活的“痼疾”中回復新生?！吨厮茏晕摇防^續(xù)沿著他的“生涯設(shè)計”旅程，用他所開創(chuàng)的“讓一切回歸事實”的生活哲學，進一步揭示了一個我們所有人面對的最具挑戰(zhàn)性的問題：當我們對著鏡子照自己時，在我們那表面所隱藏的真實面目是怎樣的？在這本深受歡迎的開創(chuàng)性著作中，麥格勞博士將引領(lǐng)導你如可避開“虛幻的自我”，去發(fā)掘“真實的自我”，并以真實的自我來開創(chuàng)全新的生活。

圖書目錄

致謝
1、假如
你與這個世界
你的人生起點
2、界定真實的自我
自我測試：真實性比例
相合性測試
我的第一項任務(wù)
你的首要任務(wù)
3、你的自我觀念
固守信念和限止信念
4、重塑自我的外部因素
生活的鏈條
5、你的十個決定性時刻
十個決定性時刻
對真實自我的調(diào)整
決定性時刻練習
邊結(jié)你生活中的決定性量刻
6、你的七個重大選擇
選擇的作用
挑戰(zhàn)訓練
7、你的五個關(guān)鍵性人物
8、重塑自我的內(nèi)部因素
9、支配的方位
內(nèi)在化者
外在化者
偶然性
識別你的技配方位
10、傾聽內(nèi)心的對話
什么是扭典的感知
過濾器
進入內(nèi)心的對話
代價
話題與談話內(nèi)容
回報
積極的內(nèi)心對話
挑戰(zhàn)性訓練
……
11、你的自我標簽
12、重寫你的人生劇本
13、重塑自我的五步行動計劃
14、實施重塑自我計劃
15、打破真實自我的常規(guī)
后記