重塑自我：由內(nèi)而外創(chuàng)建自己的新生活

致謝
1、假如
你與這個世界
你的人生起點(diǎn)
2、界定真實(shí)的自我
自我測試：真實(shí)性比例
相合性測試
我的第一項(xiàng)任務(wù)
你的首要任務(wù)
3、你的自我觀念
固守信念和限止信念
4、重塑自我的外部因素
生活的鏈條
5、你的十個決定性時刻
十個決定性時刻
對真實(shí)自我的調(diào)整
決定性時刻練習(xí)
邊結(jié)你生活中的決定性量刻
6、你的七個重大選擇
選擇的作用
挑戰(zhàn)訓(xùn)練
7、你的五個關(guān)鍵性人物
8、重塑自我的內(nèi)部因素
9、支配的方位
內(nèi)在化者
外在化者
偶然性
識別你的技配方位
10、傾聽內(nèi)心的對話
什么是扭典的感知
過濾器
進(jìn)入內(nèi)心的對話
代價
話題與談話內(nèi)容
回報
積極的內(nèi)心對話
挑戰(zhàn)性訓(xùn)練
……
11、你的自我標(biāo)簽
12、重寫你的人生劇本
13、重塑自我的五步行動計(jì)劃
14、實(shí)施重塑自我計(jì)劃
15、打破真實(shí)自我的常規(guī)
后記