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肥胖者飲食健康法

肥胖者飲食健康法

定 價:¥12.00

作 者: 顧奎琴主編
出版社: 中國輕工業(yè)出版社
叢編項: 傳統(tǒng)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)食療叢書
標(biāo) 簽: 肥胖病

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ISBN: 9787501938643 出版時間: 2003-01-01 包裝: 平裝
開本: 20cm 頁數(shù): 188 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  本書主要介紹了什么是肥胖、肥胖的原因、診斷標(biāo)準(zhǔn)及危害,肥胖病的飲食治療,肥胖者的飲食保健,具有減肥瘦身作用的食物等。

作者簡介

  顧奎琴,女,中國食療網(wǎng)創(chuàng)辦人,著名營養(yǎng)師、科普作家。畢業(yè)于解放軍空軍軍醫(yī)學(xué)校營養(yǎng)系。1980至2000年任解放軍總醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師,2000年創(chuàng)辦中國食療網(wǎng),2001年創(chuàng)辦北京潤譯堂食療醫(yī)學(xué)研究院?,F(xiàn)任中國食療網(wǎng)CEO、北京潤澤堂食療醫(yī)學(xué)研究院院長,從事臨床營養(yǎng)工作近20年。在疾病的飲食治療、飲食養(yǎng)生、食療美容等方面有較深的探索與研究。在多年的工作實踐中,積累了豐富的飲食治療和中醫(yī)食療方面的經(jīng)驗。

圖書目錄

肥胖的概念
什么是肥胖
標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方法
如何判斷是否肥胖
什么導(dǎo)致了肥胖
肥胖的原因
肥胖的危害
肥胖者的飲食治療
肥胖者的飲食原則
肥胖者的食物選擇
減肥食譜舉例
肥胖者的飲食保健
具有減肥瘦身作用的食物
肥胖者的食療方
肥胖的預(yù)防
運動與減肥
運動減肥的原理
運動減肥時運動量的掌握
室外運動減肥法
室內(nèi)減肥運動
吸氧運動減肥法

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