肥胖者飲食健康法

定　價(jià)：￥12.00

作　者：	顧奎琴主編
出版社：	中國(guó)輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：	傳統(tǒng)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)食療叢書
標(biāo)　簽：	肥胖病

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ISBN：	9787501938643	出版時(shí)間：	2003-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	20cm	頁(yè)數(shù)：	188	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書主要介紹了什么是肥胖、肥胖的原因、診斷標(biāo)準(zhǔn)及危害，肥胖病的飲食治療，肥胖者的飲食保健，具有減肥瘦身作用的食物等。

作者簡(jiǎn)介

　　顧奎琴，女，中國(guó)食療網(wǎng)創(chuàng)辦人，著名營(yíng)養(yǎng)師、科普作家。畢業(yè)于解放軍空軍軍醫(yī)學(xué)校營(yíng)養(yǎng)系。1980至2000年任解放軍總醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師，2000年創(chuàng)辦中國(guó)食療網(wǎng)，2001年創(chuàng)辦北京潤(rùn)譯堂食療醫(yī)學(xué)研究院。現(xiàn)任中國(guó)食療網(wǎng)CEO、北京潤(rùn)澤堂食療醫(yī)學(xué)研究院院長(zhǎng)，從事臨床營(yíng)養(yǎng)工作近20年。在疾病的飲食治療、飲食養(yǎng)生、食療美容等方面有較深的探索與研究。在多年的工作實(shí)踐中，積累了豐富的飲食治療和中醫(yī)食療方面的經(jīng)驗(yàn)。

圖書目錄

肥胖的概念
什么是肥胖
標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法
如何判斷是否肥胖
什么導(dǎo)致了肥胖
肥胖的原因
肥胖的危害
肥胖者的飲食治療
肥胖者的飲食原則
肥胖者的食物選擇
減肥食譜舉例
肥胖者的飲食保健
具有減肥瘦身作用的食物
肥胖者的食療方
肥胖的預(yù)防
運(yùn)動(dòng)與減肥
運(yùn)動(dòng)減肥的原理
運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)運(yùn)動(dòng)量的掌握
室外運(yùn)動(dòng)減肥法
室內(nèi)減肥運(yùn)動(dòng)
吸氧運(yùn)動(dòng)減肥法