健康高速路：抗氧化劑與你

　　對于所有希望活到100歲的中國朋友，最好的方法就在本書里。我的五步方法非常簡單，但也非常有威力。一 和一個你所能找到的優(yōu)秀的中國預防性健康專家一起做一個全面的健康檢查，制定健康計劃。二 堅持使用一個完整的營養(yǎng)計劃，包括正確的飲食和高質量的天然維生素。三 堅持定期鍛煉和運動。四 不要吸煙。五 嘗試每天減輕壓力的練習，如打太極拳等活動。本書所涉及的題材是國內(nèi)出版界還未涉及，或涉及甚少的題材：抗氧化劑的神奇功效。在本書中，羅斯.沃克博士用流暢的文筆、幽默的語言及通俗易懂的文字，向大眾介紹了日常營養(yǎng)、維生素抗氧化劑、礦物質和健康的生活方式等對身心健康的至為重要的作用。（編者：GQ）

　　羅斯·沃克博士是世界級心臟病預防治療方面的權威。他長期致力于新血管疾病的預防、早期診斷和臨床治療工作。為了讓更我的人了解有關健康的知識，他應邀在世界范圍類作了很多場巡回演講，深得好評。羅斯·沃克博士也曾來過中國講學和做研究，對中國人的傳統(tǒng)飲食和養(yǎng)生之道相當推崇。