豐田汽車(chē)維修手冊(cè)（底盤(pán)新技術(shù)新結(jié)構(gòu)）

　　民以食為天，吃對(duì)我們來(lái)說(shuō)太重要，懷孕中的婦女怎么吃，吃什么更重要，孕婦營(yíng)養(yǎng)好，寶寶更健康。吃得不對(duì)，不但準(zhǔn)媽媽身體不適，還會(huì)影響腹中寶寶的健康，孕婦應(yīng)該如何科學(xué)飲食？一人吃?xún)扇搜a(bǔ)，懷孕時(shí)期飲食在精不在多，讓本書(shū)教你孕期怎么吃，輕松愉快地渡過(guò)懷孕、坐月子階段，每一天都能吃得既清淡爽口又營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶健康，媽媽也漂亮，想借懷孕改變體質(zhì)就趁現(xiàn)在！本書(shū)依據(jù)婦女各時(shí)期的生理狀況和特殊需求，調(diào)配數(shù)道適當(dāng)?shù)牟穗龋苑夏赣H與胎兒的需求。希望計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)備媽媽們，能夠藉本食譜的營(yíng)養(yǎng)建議，自我控制懷孕時(shí)期的飲食，以便度過(guò)辛苦的懷孕及生產(chǎn)過(guò)程，并孕育出健康的寶寶?！对挟a(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)千問(wèn)千答》一書(shū)的編寫(xiě)宗旨在于力圖把營(yíng)養(yǎng)科學(xué)理論變成營(yíng)養(yǎng)實(shí)踐，把合理營(yíng)養(yǎng)原則直接融入人們的生活，希望孕產(chǎn)婦們能“吃得好孕得更好”！本書(shū)貫穿了實(shí)用性與可操作性的基本原則。讀者可根據(jù)自己的口味嗜好、飲食習(xí)慣以及食物的季節(jié)性特點(diǎn)和個(gè)人的經(jīng)濟(jì)狀況，從三餐食譜中任意選擇進(jìn)行組合。我們給出的實(shí)例可組合出千余套食譜，而且任何一套都符合平衡膳的要求。這更是本書(shū)不同于一般食譜類(lèi)書(shū)籍的顯著特點(diǎn)之一。本書(shū)插有饒具趣味的小插畫(huà)，不僅作為本書(shū)內(nèi)容的補(bǔ)充和擴(kuò)展，還會(huì)在讀者輕松閱讀的同時(shí)，將一些容易被忽略的生活常識(shí)以別樣的形式提示給大家。本書(shū)語(yǔ)言通俗易懂，但又不失科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)。您按需要可自行搭配營(yíng)養(yǎng)餐譜；您將自己的飲食習(xí)慣按本書(shū)內(nèi)容略加調(diào)整，即可保證營(yíng)養(yǎng)全面；您在閑暇時(shí)銷(xiāo)加留意，即可讓餐桌豐富多彩；你無(wú)須多花一分錢(qián)，就能獲得健康。

　　于康，北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科副教授、副主任醫(yī)師；中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副主任委員；中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)分會(huì)委員；北京市健康教育協(xié)會(huì)常務(wù)理事；中國(guó)烹飪協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)理事及顧問(wèn)委員會(huì)委員；中國(guó)社會(huì)工作協(xié)會(huì)孤殘兒童醫(yī)療救助顧問(wèn)團(tuán)副團(tuán)長(zhǎng)；《中國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)雜志》編委；《食品安全與健康顧問(wèn)》編委；《糖尿病天地》編委。已在中國(guó)核心醫(yī)藥期刊及國(guó)際學(xué)術(shù)會(huì)議上發(fā)表學(xué)術(shù)論文40余篇。作為編委參加16部學(xué)術(shù)專(zhuān)著編寫(xiě)。主編科普叢書(shū)《作自己的營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生》、《臨床營(yíng)養(yǎng)解決方案》、《營(yíng)養(yǎng)與疾病防治241問(wèn)》，先后獲日本外科代謝和營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)青年研究獎(jiǎng)、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)研究成果獎(jiǎng)、中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)優(yōu)秀教師獎(jiǎng)等。