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擒拿與反擒拿

擒拿與反擒拿

定　價：￥12.00

作　者： 杜仲勛，杜振高著
出版社： 北京體育大學出版社
叢編項：
標　簽： 體育教育理論與實踐

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ISBN： 9787810031394 出版時間： 1988-08-01 包裝： 平裝
開本： 19cm 頁數(shù)： 222 字數(shù)：  

內容簡介

　　本書主要介紹擒拿與反擒拿技術，書中圖文并茂，描繪了在對抗擊技方面如何利用人體中各個關節(jié)的活動規(guī)律，要害部位的生理特點，按著人體力學、身體方位、重心的轉移，根據(jù)人體不同的站位和姿勢，依照手法、步法、身法的變換，運用以踢、打、摔、拿技術動作來制服對手。

作者簡介

暫缺《擒拿與反擒拿》作者簡介

圖書目錄

     目 錄
    人體站立方位圖
    人體骨骼略圖
    人體要害部位略圖
    人體主要關節(jié)活動范圍略圖
   第一章 概論
    一 擒拿與反擒拿
    二 擒拿與反擒拿的技術特點
    三 擒拿與反擒拿技術的實用原則
   第二章 基本技術和基本功
    一 手型、手法
    二 步型、步法、腿法
    三 腿法
    四 肘、膝的擊法
    五 滾翻和倒地法
    六 腰、腿功練習法
    七 手、臂功練習法
   第三章 實用技術
   

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