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解脫與防衛(wèi)

解脫與防衛(wèi)

定　價：￥10.80

作　者： 杜仲勛，杜泓編著
出版社： 北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 擒拿方法
ISBN： 9787810511445 出版時間： 1997-04-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 226 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

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作者簡介

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圖書目錄

     目 錄
    人體站立方位圖
    人體部分關(guān)節(jié)活動圖
   第一章 概 述
    一、解 脫
    二、解脫與防衛(wèi)技術(shù)的實(shí)用原則
   第二章 基本功和基本技術(shù)動作
    一、腕肘被抓解脫
    二、腿 法
    三、步 法
    四、倒地法和滾翻
    五、腰背練習(xí)
    六、手臂屈伸
   第三章 實(shí)用解脫與防衛(wèi)
   第四章 實(shí)用解脫與防衛(wèi)套路對練
    一、對擒拿
    二、徒手對打
   

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