中華醫(yī)學(xué)性保健大全

     目 錄
   第一篇 男子性事疾病篇
    男性不育癥
    陽痿
    遺精
    早泄（雞精）
    不射精癥（百閉）
    血精
    陽強
    陽縮（縮陰）
    前列腺炎
    前列腺肥大
    子癰
    子痛
    子痰
    囊癰
    水疝（鞘膜積液）
    血疝
    癲疝
    陰莖痰核
    子巖
    腎巖
    房事莖痛
    房勞
    梅毒
    淋病
    尖銳濕疣
    艾滋病
   第二篇 女子性事疾病篇
    女性不孕癥
    白帶
    黃帶
    盆腔炎
    月經(jīng)先期
    月經(jīng)后期
    月經(jīng)先后無定期
    月經(jīng)過多
    崩漏
    月經(jīng)過少
    閉經(jīng)
    痛經(jīng)
    逆經(jīng)
    癥瘕
    子宮頸癌
    陰挺（子宮脫垂）
    陰癢
    陰瘡
    陰腫痛
    狐惑
    縮陰（陰縮）
    子宮發(fā)育不良
    輸卵管積水
    淋癥
    性欲低下
    第一、二篇附注
   1.十四經(jīng)腧穴
    （1）頭面頸項部腧穴示意圖
    （2）肩背腰尻部腧穴示意圖
    （3）胸鷹脅腹部腧穴示意圖
    （4）腋脅側(cè)腹部腧穴示意圖
    （5）上肢內(nèi)側(cè)部腧穴示意圖
    （6）上肢外側(cè)部腧穴示意圖
    （7）下肢后面部腧穴示意圖
    （8）下肢前面部腧穴示意圖
    （9）下肢內(nèi)側(cè)部腧穴示意圖
    （10）下肢外側(cè)部腧穴示意圖
   2.耳穴分部示意圖
    （1）耳廓前面常用穴位圖
    （2）耳廓背面常用穴位圖
   3.本書有關(guān)按摩推拿手法
    （1）一指托天法
    （2）揉拿手三陽法
    （3）揉拿手三陰法
    （4）運動顫顫法
    （5）提拿足三陽法
    （6）提拿足三陰法
    （7）橫搓命門法
    （8）搓髎點強法
    （9）梳脅開胸順氣法
    （10）雙點章門法
    （11）獅子滾繡球法
    （12）孫猴搔抓法
    （13）搓運夾脊法
    （14）雙龍點腎法
    （15）推按腰背法
    （16）推脾運胃法
    （17）點三脘開四門法
   4.氣功功法
    （1）六字真言
    （2）自我按摩養(yǎng)生功
    ①揉按膻中穴
    ②揉按脘部
    ③揉按關(guān)元穴
    ④揉按肝區(qū)
    ⑤揉按腎俞穴
    ⑥搓涌泉
    （3）回春養(yǎng)生功
    （4）站功
    ①疏肝樁
    ②關(guān)元樁
    ③三焦樁
    ④強腎樁
    （5）臥功
    ①平臥運氣法
    ②平臥調(diào)息法
    （6）行功
    ①滋陰步
    ②濟陽步
    ③退燒步
    （7）消淋功
    ①蛇形步
    ②龍盤步
    ③蹲起呼吸
    ④按摩會陰部
    （8）補中提臟功
    （9）滋陰補陽法
    ①采日精法
    ②吸月華法
    （10）抗衰功
    ①男子功
    ②女子功
    5.手、足部按摩示意圖
    （1）足部病理按摩圖
    （2）手部病理按摩圖
   第三篇 房事保健篇
    一、概 述
    （一）房事保健內(nèi)涵
    1.古今對“性”的理解
    2.性學(xué)之“性的涵義
    （二）房事保健源流
    1.房事保健之起源
    2.秦漢時期
    3.魏晉至隋唐五代時期
    4.宋元明清時期
    （三）本篇重要內(nèi)容提要
    （四）房事保健的意義
    1.有助于對青少年進行青春期性教育
    2.有助于房室疾病的防治
    3.有助于夫妻生活和諧美滿足家庭幸福
    4.有助于中、老年養(yǎng)生健康，提高健康不平
    5.有助于優(yōu)生優(yōu)育民族昌盛
    二、氣功保健
    （一）氣功保健發(fā)展概況
    1.氣功保健理論的形成和應(yīng)用
    2.氣功保健的發(fā)展
    （二）氣功鍛練的基本方法
    （三）常用保健功法
    1.馬王堆導(dǎo)引健身功
    2.五禽戲
    3.八段錦
    4.提腎功
    5.馬步大力功
    6.甩手功
    7.采日精月華功
    8.七心活氣功
    9.升壓功
    10.降壓功
    11.健身功
    12.壯陽固精功
    12.防治遺精功
    14.防治前列腺肥大功
    15.男子鐵襠功
    三、保健按摩
    （一）中國按摩術(shù)的歷史回顧
    1.先秦時期
    2.秦漢時期
    3.晉唐時期
    4.宋金元時期
    5.明清時期
    6.民國時期
    7.新中國時期
    （二）中醫(yī)按摩術(shù)對世界的影響
    （三）常用按摩手法
    （四）常用保健按摩法
    1.經(jīng)絡(luò)按摩法
    2.強壯宗筋按摩法
    3.夫妻相互按摩法
    4.房事前按摩法
    5.防治子宮下垂按摩法
    6.足踏小棍按摩法
    四、飲食保健
    1.飲食保健概述
    2.飲食保健要旨
    3.飲食保健法則
    （1）保養(yǎng)脾胃之氣
    （2）重視飲食有節(jié)
    （3）飲食要講三因制宜
    （4）樹立良好飲食習(xí)慣
    4.飲食加工概說
    （1）飲食加工的意義
    （2）飲食加工的方法
    5.食療與壯陽藥膳
    五、房中保健
    1.房中保健的歷史
    （1）先秦時代的房中保健觀
    （2）秦漢時代的房中保健觀
    （3）魏晉南北朝時代的房中保健觀
    （4）隋唐時代的房中保健觀
    （5）宋金元時代的房中保健觀
    （6）明清時代的房中保健觀
    （7）儒道釋的房中保健觀
    2.房中保健的科學(xué)內(nèi)涵
    3.房中保健的條件
    （1）房中保健與住宅環(huán)境的關(guān)系
    （2）房中保健與社會環(huán)境的關(guān)系
    （3）房中保健與心理的關(guān)系
    （4）房中保健與四時
    （5）房中保健與自然環(huán)境及浴法
    （6）房事的時間選擇
    （7）潤滑劑可增加性快感
    4.性生活的前奏——愛撫
    （1）愛撫須“五徐”
    （2）愛撫除百病
    （3）愛撫增欲 男唱女合
    （4）愛撫有術(shù) 貴在神交
    （5）愛撫能平心定意
    （6）要善于房中愛撫
    （7）愛撫可壯陽
    （8）愛撫可聚氣固精
    （9）新婚之夜的愛撫
    （10）蜜月的愛撫
    5.房事姿式
    6.房事藝術(shù)
    7.房中征候
    （1）性興奮的共同征候
    （2）男子性興奮的征候
    （3）女子性興奮的征候
    六、房中禁忌
    1.自然環(huán)境禁忌
    2.時間和節(jié)氣禁忌
    3.生理狀況禁忌
    4.心理道德禁忌
    七、房事勞傷
    八、優(yōu)生優(yōu)育
    （一）優(yōu)生優(yōu)育的含義及必要性
    1.優(yōu)生優(yōu)育的含義
    2.優(yōu)生優(yōu)育的必要性
    （二）優(yōu)生優(yōu)育的措施
    1.優(yōu)生從戀愛找對象開始
    2.妊娠期間的保健
    3.圍產(chǎn)期優(yōu)生優(yōu)育知識
    4.嬰幼兒的科學(xué)教養(yǎng)
    九、節(jié)育
    （一）生殖生理與節(jié)育
    （二）常用的避孕方法
    （三）絕育措施
    （四）補救措施
    （五）如何選擇節(jié)育措施
    十、性衛(wèi)生及保健知識
    （一）男子性生理
    （二）女子性生理
    （三）性保健心理健康
   第四篇 偏方驗方篇
    不育癥
    烏須種子丸
    固精種子羊腎丸
    宜男酒
    藥酒秘方
    熟茅促育湯
    海馬膠囊
    陽起石丸
    平火散
    鎮(zhèn)陽丸
    忘憂散
    滋血繩振丸
    純一丸
    祛閼生精湯
    公雞殖酒合劑
    益精靈
    液化生精湯
    草還丹
    填精補腎湯
    男性不育驗方
    九子活精湯
    固精煮酒方
    種子秘方
    壯陽種子方
    延齡育子方
    秘傳六神丸
    秘傳經(jīng)驗廣嗣方
    種子奇方
    延生護寶丹
    種子方
    七子散
    生髓育麟丹
    奪天丹
    宜男化育丹
    適興丸
    勝寒延嗣丹
    陽痿
    蠶蛾丸
    起陽散
    亢痿靈
    四子壯陽丸
    覆盆韭子散
    角霜蓯蓉湯
    滋石湯
    狗腎酒
    不倒丸
    龜雞胡椒方
    參茶飲
    海參鹿腎羹
    牛尾方
    麻雀粥
    固真湯
    暖腎丸
    遠志丸
    仙茅酒
    九品扶陽散
    刷牙藥
    對蝦酒
    紫河車散
    內(nèi)養(yǎng)丸
    固精健陽酒
    延壽種子萬靈至寶仙方
    巨勝子丸
    十精丸
    五精丸
    內(nèi)補鹿茸丸
    桃 仁
    石榴皮
    吳茱萸
    蓮 子
    藕 節(jié)
    蓮 房
    芡 實
    柏子仁
    肉 桂
    沉 香
    杜 仲
    椿根皮
    黃 柏
    槐 花
    秦 皮
    白 果
    胡桃仁
    沒食子
    山茱萸
    金櫻子
    女貞子
    構(gòu)杞子
    茯 苓
    紫梢花
    白石英
    紫石英
    銀 朱
    滑 石
    鐘乳石
    陽起石
    磁 石
    代赭石
    石 燕
    雄 黃
    秋 石
    禹余糧
    急性子