保齡球入門

    第一章保齡球運動概述
   第一節(jié)保齡球運動的起源和發(fā)展
   第二節(jié)保齡球運動的文明禮儀
   
   第二章保齡球比奏的組織和主要規(guī)則
   第一節(jié)比賽組織和記分
   第二節(jié)主要規(guī)則
   
   第三章保齡球設備基本知識
   第一節(jié)保齡球道的知識
   第二節(jié)保齡瓶知識
   第三節(jié)保齡球知識
   第四節(jié)保齡球鞋和球袋
   
   第四章保齡球運動的基本技巧
   第一節(jié)準備姿勢
   第二節(jié)準備位置
   第三節(jié)持球助跑、持球擺動與放球
   第四節(jié)保齡球運動的三要素
   第五節(jié)球種
   第六節(jié)控球
   
   第五章助跑投球法
   第一節(jié)四步助跑投球法
   第二節(jié)三步助跑投球法
   第三節(jié)五步助跑投球法
   第四節(jié)助跑注意事項
   
   第六章一次全倒與二次全倒打法
   第一節(jié)一次全倒打法
   第二節(jié)二次全倒的重要性與條件
   第三節(jié)二次全倒打法的五種球路
   第四節(jié)二次全倒打法實例
   
   第七章國際保齡球競賽規(guī)則
   第一節(jié)舉辦比賽的規(guī)定
   第二節(jié)世界和各區(qū)域業(yè)余保齡球錦標賽競賽規(guī)則和規(guī)定
   第三節(jié)世界青年錦標賽
   第四節(jié)在奧運會、地區(qū)運動會、世界運動會及其他全球性運動會中保齡球比賽
   附錄：保齡球中文術語
   保齡球英文術語