紅樓養(yǎng)生趣談

     目錄
   開宗篇
    養(yǎng)生長壽眾希冀
    二老紅樓登壽域
   心理篇
    林黛玉多愁善感
    賈寶玉似傻如狂
    相思局嚇死賈瑞
    尤氏悲痛犯舊疾
    秦鐘天逝黃泉路
    紅樓夢幻知多少
    癡公子夜夢遺精
    妙玉坐禪入邪魔
    “千血癆”與“血山崩”
    嫉妒原從病態(tài)生
   怡情篇
    老來愛俏益健康
    音樂悠揚怡情樂
    吟詩療疾勝服藥
    大觀園內(nèi)環(huán)境美
   運動篇
    飄飛風(fēng)箏放晦氣
    釣魚取樂兼養(yǎng)神
    養(yǎng)生健腦話奕棋
    打絡(luò)子活動十指
    捶打背部疏經(jīng)絡(luò)
    美人拳捶常健身
   預(yù)防篇
    午睡調(diào)攝養(yǎng)精神
    瑪瑙藥枕伴君眠
    焚草熏香凈居室
    蒲艾簪門慶端陽
    香袋隨身避瘟疫
    鴛鴦戲蓮白兜肚
    男兒有淚也要彈
    洗手把好防疫關(guān)
    漱口護齒凈口腔
   祛病篇
    忌諱天花稱“見喜”
    賈母年邁患感冒
    發(fā)汗解表驅(qū)風(fēng)寒
    饑餓療法傳古今
    寶釵先天傳熱哮
    賈元妃痰厥薨逝
    湘云春犯桃花癬
    寶黛盜汗與自汗
    露肩睡患肩周炎
    徹夜難眠為哪般
    水土不服病薛蟠
   藥療篇
    庸醫(yī)亂用虎狼藥
    尤二姐誤藥墮胎
    亂服靈砂致天壽
    聞鼻煙取嚏開竅
    解暑宜服香薷飲
    鉤藤濃煎順肝氣
    清熱安神補心丹
    局方人參養(yǎng)榮丸
   食療篇
    紅樓茶道有講究
    惜福養(yǎng)身談茶忌
    清淡選食杏仁茶
    暖酒健身利五臟
    酗酒損腦傷元氣
    迎春同飲屠蘇酒
    解郁健胃合歡酒
    金秋賞桂螃蟹筵
    美味佳肴糟鵪鶉
    牛乳羊羔大溫補
    新鮮鹿肉饗寶玉
    補虛佳品數(shù)燕窩
    糖蒸酥酪味甘美
    桂花糖蒸栗粉糕
    桂圓甜湯補虛損
    荔枝補血益顏色
    玉釧親嘗蓮葉羹
    菱粉甜糕食藥兼
    寬腸散結(jié)數(shù)芋頭
    菊扮秋景又入藥
    酸梅內(nèi)藏收斂效
    棗泥餡的山藥糕
    木樨玫瑰制香露
    稻香村里炊香粳
    食粥養(yǎng)生致神仙
    劉老老初嘗茄鲞
    怪俊雪白茯苓霜
    壽星不慎鬧腹瀉
    定期齋戒清胃腸
   雜談篇
    木石姻緣宜早散
    紅樓眾多同性戀
    史太君回光返照
    火葬堪稱移舊俗
    那堪秋雨助凄涼
    深秋嚴冬催命急