實用美容、美發(fā)、美姿

    第一章 皮膚生理特點及保健
    一、皮膚的生理特點
    （一）皮膚的構(gòu)造
    （二）皮膚的功能
    （三）皮膚的類型
    （四）判斷皮膚類型的方法
    二、影響皮膚健美的主要因素
    （一）精神因素
    （二）飲食因素
    （三）體質(zhì)因素
    （四）環(huán)境因素
    （五）生活因素
    三、皮膚的保養(yǎng)與健康
    （一）健康皮膚的特征
    （二）皮膚保養(yǎng)與方法
   第二章 化妝用具與化妝品
    一、化妝用具
    （一）化妝的主要用具
    （二）化妝的輔助用具
    二、化妝品
    （一）基礎(chǔ)類化妝品
    （二）美飾類化妝品
    三、化妝品的選擇、使用、
    （一）選擇
    （二）使用
    （三）保存
   第三章 面部化妝
    一、化妝的基本常識
    （一）色彩
    （二）位置
    二、化妝的一般程序
    （一）潔面、護(hù)膚
    （二）施粉底
    （三）涂腮紅
    （四）修眉、畫眼
    （五）涂口紅
    三、化妝的一般技法
    （一）局部化妝
    （二）整體化妝
    四、不同臉型的化妝方法
    （一）橢圓臉型的化妝方法
    （二）圓臉型的化妝方法
    （三）方臉型的化妝方法
    （四）菱形臉型的化妝方法
    （五）長方臉型的化妝方法
    （六）長圓臉型的化妝方法
    （七）扁平臉型的化妝方法
    （八）三角臉型的化妝方法
    （九）倒三角臉型的化妝方法
    （十）胖臉型的化妝方法
    五、不同個性的化妝方法
    （一）表現(xiàn)溫柔的化妝方法
    （二）表現(xiàn)干練的化妝方法
    （三）表現(xiàn)甜美的化妝方法
    （四）表現(xiàn)嫵媚的化妝方法
    （五）表現(xiàn)灑脫的化妝方法
    （六）表現(xiàn)優(yōu)雅的化妝方法
    六、不同環(huán)境的化妝方法
    （一）新娘的化妝方法
    （二）節(jié)日的化妝方法
    （三）日常生活的化妝方法
    （四）日常工作的化妝方法
    （五）游玩時的化妝方法
    （六）旅行時的化妝方法
    （七）夜晚的化妝方法
    七、不同年齡段的化妝方法
    （一）18～25歲年齡段的化妝方法
    （二）26～45歲年齡段的化妝方法
    （三）46歲以上年齡段的化妝方法
    八、化妝的注意事項
    （一）化妝的整體性
    （二）化妝的裝飾性
    （三）化妝的技巧性
    （四）化妝的適度性
    （五）化妝的細(xì)致性
    （六）化妝的特色性
    九、介紹幾種流行的化妝方法
    （一）典雅型
    （二）甜密型
    （三）嬌美型
    （四）職業(yè)型
    （五）粗獷型
    （六）古典型
    （七）嫻雅型
    （八）明朗型
    （九）少年型
    （十）自然型
   第四章 護(hù)發(fā)和美發(fā)
    一、頭發(fā)
    （一）頭發(fā)的生長
    （二）頭發(fā)的構(gòu)造
    （三）頭發(fā)的種類
    （四）健康發(fā)質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)
    （五）影響發(fā)質(zhì)的因素
    （六）鑒別頭發(fā)性質(zhì)的方法
    二、美發(fā)
    （一）不同發(fā)質(zhì)的美發(fā)
    （二）美發(fā)的幾個基本步驟
    三、養(yǎng)發(fā)
    （一）內(nèi)部手段
    （二）外部手段
    四、發(fā)型
    （一）選擇發(fā)型的科學(xué)性
    （二）保持發(fā)型的科學(xué)性
    （三）改變發(fā)型的科學(xué)性
    （四）發(fā)型集萃
    五、假發(fā)
    （一）假發(fā)的選擇
    （二）假發(fā)的使用
    （三）假發(fā)的保養(yǎng)
   第五章 手和腳的美化
    一、手的美化
    （一）手的魅力
    （二）手的護(hù)理
    二、手指甲的美化
    （一）手指甲的構(gòu)成
    （二）手指甲的護(hù)理
    （三）手指甲的美飾
    （四）手指甲的按摩
    （五）病態(tài)指甲的處理
    （六）指甲油的選擇
    （七）藝術(shù)指甲的魅力
    三、腳的美化
    （一）腳的科學(xué)護(hù)理
    （二）腳的按摩方法
    （三）腳趾甲的美飾
    （四）腳的鍛煉方法
   第六章 動人的身姿
    一、標(biāo)準(zhǔn)身材
    二、現(xiàn)代健美標(biāo)準(zhǔn)
    三、正確的健身方法
    （一）局部鍛煉方法
    （二）全身鍛煉方法
    四、健身鍛煉的注意事項
   第七章 中老年的美飾方法
    一、皮膚
    （一）中老年皮膚的特點
    （二）中老年皮膚的日常保健法
    （三）中老年皮膚的特殊保健法
    二、健身
    （一）中老年的身材特點
    （二）中老年的減肥方法
    （三）中老年的健身方法
    三、整體美
    （一）保持健康的心理狀態(tài)
    （二）自然、樸素的發(fā)型
    （三）準(zhǔn)確、仔細(xì)的化妝
    （四）優(yōu)雅、協(xié)調(diào)的整體效果