美容形象熱線

     目錄
   序
   一、整體美容
    注意身體各部的美化 了解你的臉型 臉部容
    顏 額部露出你的聰慧 描眼畫(huà)眸有技巧
    眉型以自然為基礎(chǔ) 眉型與個(gè)性愛(ài)好相配 選
    擇好眼影和眉筆 打眼影要注意什么 描眼
    線和眉型 紋眉 修眉 不讓眼尾下垂
    睫毛的護(hù)理和修飾 戴眼鏡女士的眼部化
    妝 清除眼袋和黑頭的方法 秀慧美目要珍
    惜 擁有挺直的鼻子 涂唇技巧 讓朱唇
    表現(xiàn)女性魅力 牙齒美麗的條件 不可忽略
    頸項(xiàng)美 了解你的頭發(fā) 脫發(fā)的原因 脫
    發(fā)后怎么辦 什么原因使頭發(fā)受損 洗發(fā)、護(hù)
    發(fā)、梳發(fā)的要訣 干性頭發(fā)重油潤(rùn) 及時(shí)補(bǔ)充
    秀發(fā)營(yíng)養(yǎng) 防止秀發(fā)被烈日灼傷 頭發(fā)開(kāi)叉
    應(yīng)剪去 不讓頭屑困擾你 發(fā)型掩飾缺點(diǎn)
    梳髻編辮和接發(fā) 乳房的保養(yǎng) 美手 指
    甲最重護(hù)理 修理指甲的要訣 讓手臂與容
    貌相稱 教你走路 讓你的腿修長(zhǎng) 運(yùn)動(dòng)
    與美腿 腳部健康和鞋有關(guān) 哪些人容易發(fā)
    胖 進(jìn)食不當(dāng)能致胖 產(chǎn)后預(yù)防腹部斑
    減少脂肪的最佳辦法 中年，女性的黃金時(shí)代
    生過(guò)孩子的女性要注意腹部鍛煉
   二、皮膚保養(yǎng)
    人體外衣 肌膚嬌嫩靠護(hù)養(yǎng) 身心健康使皮
    膚健美 認(rèn)識(shí)面部皮膚 臉部皮膚最易衰老
    清洗臉部皮膚有竅門(mén) 使用肥皂要漂清
    早晨適宜用溫水洗臉 面部按摩“晨直”“夜曲”
    延遲皺紋眼袋的出現(xiàn) 避免下巴松弛
    敏感皮膚測(cè)試法 皮膚為何會(huì)干燥 給皮膚
    噴水 年輕的肌膚最忌濃妝 戀愛(ài)使肌膚美
    麗動(dòng)人 皮膚假老的原因 浴中健美兼護(hù)膚
    干性皮膚的補(bǔ)救方法 油性皮膚護(hù)理須知
    人體皮膚的種種皺紋 防止皺紋要注意什
    么 從20歲開(kāi)始按摩皮膚 按摩使皮膚延緩
    衰老 預(yù)防出現(xiàn)魚(yú)尾紋和八字紋 選擇合適
    的潔膚護(hù)膚用品 初學(xué)化妝要謹(jǐn)慎 重視使
    用護(hù)膚品 化妝不當(dāng)反使皺紋明顯 炎熱夏
    日護(hù)膚最重要 冬季皮膚護(hù)理 飲食對(duì)皮膚
    的影響 皮膚瑕疵的成因 青春痘 雀斑
    黑斑 暗瘡雀斑與體內(nèi)疾病 孕婦的皮
    膚保養(yǎng)
   三、飲食健康
    注意青春期的飲食 節(jié)食不是減肥的好辦法
    維持健康，美麗可待 吃得科學(xué)，體形健
    美 進(jìn)食要從健康、美容出發(fā) 適量營(yíng)養(yǎng)對(duì)
    健康有益 將食物調(diào)配成天然美容劑 維
    生素的美容效果 七大美容食物 果菜的
    營(yíng)養(yǎng)分析 核桃與紅棗美顏 檸檬美容
    紅蘿卜，節(jié)食者的好朋友 蛋白治療除疤
    斑 燕麥，健康營(yíng)養(yǎng)食品 水對(duì)美容的重要
    性 少食鹽，多飲茶 美容強(qiáng)身浸浴法
    花粉，神奇的美發(fā)護(hù)膚物 用天然物質(zhì)做面膜
    飲食與體型
   四、儀態(tài)形象
    設(shè)計(jì)完美的形象 健康、活潑、漂亮，當(dāng)代女性的
    審美觀 追求整體美 積極的人生態(tài)度
    精神狀態(tài)與容顏 自信使青春常駐
    怎樣保持精力充沛 養(yǎng)成優(yōu)美儀態(tài)的習(xí)慣
    早晨運(yùn)動(dòng)，一天精神 注意養(yǎng)身之道 儀容
    整潔的秘訣 與人交往的社交知識(shí) 心理
    美容術(shù) 健與美的衡量法 健美重質(zhì)不重
    量 沐浴按摩法可美化身段 隨時(shí)可做的
    美容操 利用一分鐘創(chuàng)造美 身材竊窕需
    要好的習(xí)慣 減去多余脂肪的十四個(gè)論點(diǎn)
    減肥與增肥 盲目減肥不可取 事業(yè)型女
    性的裝扮 創(chuàng)造中年美 中年婦女的身體
    保養(yǎng) 做個(gè)漂亮的新娘 新娘化妝
   五、化妝知識(shí)
    化妝是一門(mén)學(xué)問(wèn) 美容衛(wèi)生不可忽視 怎
    樣使化妝效果好 化妝忌諱十談 化妝原
    則——強(qiáng)化優(yōu)點(diǎn)重自然 化妝要合乎身份
    掌握化妝程序令裝扮更美麗 使用美容品有次
    序 選擇化妝品技巧 美化容貌簡(jiǎn)易八式
    配合環(huán)境的幾種化妝 化妝應(yīng)注意光線
    過(guò)敏皮膚慎用化妝品 眼睛的修飾和掩
    飾 眼影的妙用 修飾左右眉毛，配合不均
    臉型 配合性格的眉型 選擇適合臉型的
    眼鏡 佩戴太陽(yáng)眼鏡化妝法 唇型化妝技
    巧 不同唇型的化妝矯正 用胭脂掩飾法
    改變臉型 晚霜使皮膚在睡眠中得到滋潤(rùn)
    善用粉底 透明干粉妙用無(wú)窮 正確選擇
    化妝掃子 配合膚色選色彩 膚色黑與白，
    化妝各不同 毛孔粗大者的護(hù)膚化妝方法
    剃體毛不可逆毛剃 十五分鐘，年輕幾歲
    少女化妝要淡雅 女性在30歲以后的化妝及保
    養(yǎng) 化妝不可遺漏之處 省時(shí)化妝補(bǔ)妝法
    什么時(shí)間卸妝最佳 做個(gè)合格的美容師
    美容師要熟悉營(yíng)養(yǎng)學(xué) 白服飾需選配怎
    樣的化妝色彩 出門(mén)怎樣選帶化妝品 怎
    樣選購(gòu)香水 正確使用香水 怎樣做面膜
    利用化妝抑制食欲 適宜的按摩法
    讓妊娠中的女性更漂亮 孕婦妝容影響心境
    孕婦的裝扮和皮膚的護(hù)理 十分鐘的舞
    會(huì)妝 雨天化妝 旅游時(shí)的裝扮
   六、穿戴要領(lǐng)
    穿衣的學(xué)問(wèn) 帽子的魅力 戴太陽(yáng)鏡的學(xué)
    問(wèn) 讓絲巾變出萬(wàn)種風(fēng)情 披肩、頸巾保養(yǎng)
    法 讓衣領(lǐng)式樣表現(xiàn)臉型完美 衣著顏色
    給人帶來(lái)變化 手袋皮鞋要配套 佩戴飾
    物不超過(guò)三件 讓內(nèi)衣顯示內(nèi)在美 選購(gòu)
    泳衣的幾點(diǎn)建議 出門(mén)穿戴的錦囊