糖尿病自我調(diào)養(yǎng)手冊

     目錄
   編輯寄語
   前言
   一、糖尿病基本知識
    1.糖尿病的典型癥狀
    2.患糖尿病的10種危險信號
    3.什么是糖尿病
    4.糖尿病的類、型
    5.糖尿病的起因
    6.糖尿病的危害——糖尿病并發(fā)癥的表現(xiàn)
    7.兒童糖尿病
    8.糖尿病與妊娠
    9.老年人糖尿病的特征
   二、如何了解自己的病情
    1.監(jiān)測血糖
    2.糖化血紅蛋白
    3.糖耐量試驗（OOTT）
    4.胰島素和C肽的測定
    5.檢查尿糖
    6.眼科檢查
    7.檢查血脂水平
    8.檢查腎功能
   三、糖尿病治療
    （一）飲食治療
    1.營養(yǎng)素
    2.飲食治療原則
    3.糖尿病人食譜的制訂方法
    4.飲食療法中的注意事項
    5.糖尿病人四季食譜
    （二）運動治療
    1.運動療法對糖尿病人的重要性
    2.運動療法適用對象
    3.運動療法的不適宜者
    4.適合糖尿病人的運動種類
    5.糖尿病人所適合的運動量
    6.簡單多樣的運動方法
    7.運動、飲食、降糖藥三者之間的調(diào)整
    （三）心理治療
    1.情緒對糖尿病人的影響
    2.糖尿病人的心理特性
    3.保持愉快心情的方法
    （四）藥物治療
    1.口服西藥降糖藥
    2.胰島素治療
    3.中藥治療
   四、糖尿病患者日常生活注意事項
    1.皮膚及肢體的保健
    2.口腔的清潔與保護
    3.外出攜帶“糖尿病救助卡片”
    4.低血糖反應(yīng)發(fā)生時的處理
    5.糖尿病酮癥酸中毒
    6.糖尿病非酮癥高滲綜合征
    7.吸煙的問題
    8.減體重的問題
    9.在公共場所注射和驗血糖的問題
    10.糖尿病與外科手術(shù)
    11.如何防止疲勞
    12.不必為失眠而憂慮
   五、自我測試
    1.檢查家族病史
    2.檢查肥胖度
    3.檢查壓力狀況
    4.檢查飲食方法
    5.檢查運動量
    6.檢查有關(guān)糖尿病的知識
    7.檢查是否備齊了7項工具
    8.檢查日常生活
    9.檢查三大并發(fā)癥的危險度
    10.檢查腳的狀態(tài)
    11.綜合評價
   附錄1健康記錄表
   附錄2新、舊制血糖值換算表
   附錄3北京地區(qū)常用食物成分表（按可食部百分比）