做一個凹凸美人

    一理想身材大比對
    計算標準體重
   二美手美肩俱樂部
    A．輕松簡易美手操——徒手操
    B．負重美手美肩操——啞鈴操
   三美腿美腳俱樂部
    A．甩開大象腿
    B．甩開蘿卜腿
    C．O型腿穴矯正
   四美肩美腿按摩法
    A．纖細手臂
    B．肩部消脂
    c．大腿消脂
    D．膝部消脂
    E．纖瘦小腿
   五豐胸修腰俱樂部
    A．豐胸指壓操
    B．食物豐胸法
    c．殲滅水桶腰
    D．燃燒你的脂肪
    E．簡·方達收腹操
   六 迷死人俱樂部
    模特美麗走路法
    優(yōu)雅站姿
    優(yōu)雅步姿五大秘密
   七胖從口中進，瘦從口中來
    四大天王之苗條
    之降脂
    乏輕身
    乏排廢
    貌美如花湯
    香港小姐湯（一）、（二）
    瘦身四大陷阱
    八心理瘦身法——四大竅門
    1．幻想美麗
    2．欺騙肚皮
    3．口比腦慢
    4．戰(zhàn)勝假我
   九環(huán)境瘦身法
   十明星美腿美肩瘦身法
    梁詠琪
    譚小環(huán)
    麥家琪
    韓君婷
    伍詠薇