按摩絕招

緒論
按摩的作用
1.平衡陰陽,調(diào)理臟腑
2.疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血
3.扶正祛邪,增強免疫功能
4.強筋壯骨,通利關(guān)節(jié)
5.活血化瘀,消腫止痛
按摩的種類
常用按摩手法
1.推法
2.擦法
3.揉法
4.搓法
5.梳法
6.捻法
7.運法
8.滾法
9.點法
10.壓法
11.捏法
12.掐法
13.揪法
14.分法
15.合法
16.振法
17.顫法
18.拍法
19.劈法
20.擊法
21.扯法
22.提法
23.抖法
24.晃法
25.屈法
26.挺法
27.捋法
28.搖法
29.撥法
30.背法
按摩的注意事項
保健按摩
頭頸按摩
……
胸部按摩
腹部按摩
背、腰、臀部按摩
上肢按摩
下肢按摩
內(nèi)科常見病的按摩法
運動創(chuàng)傷的特殊按摩法
14經(jīng)經(jīng)脈循行及常用腧穴