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　　本書介紹人體保健是將精神、飲食、起居、環(huán)境、鍛煉、娛樂與氣候變化同人體視為一個整體，以整體觀念為指導統(tǒng)籌兼顧、理順關系、合理安排、以辯證統(tǒng)一的法則，指導保健中的調養(yǎng)、調節(jié)，不使偏頗，以適中為宜的養(yǎng)生保健思想、觀點及方法。

暫缺《老年人保健十法》作者簡介

前言
第一章調攝精神
第二章順應環(huán)境
第三章講究起居
第四章調配飲食
第五章堅持鍛煉
第六章注意衛(wèi)生
第七章注重預防
第八章適當娛樂
第九章重視穿著
第十章慎重服藥

ISBN：	9787218035314	出版時間：	2001-03-01	包裝：
開本：	21cm	頁數(shù)：	301頁	字數(shù)：

老年人保健十法