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吃得無憂無郁

吃得無憂無郁

定　價(jià)：￥18.00

作　者： 陳朝宗著
出版社： 中國輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)： 現(xiàn)代人食譜 養(yǎng)生系列
標(biāo)　簽： 抑郁癥
ISBN： 9787501940646 出版時(shí)間： 2003-09-01 包裝： 簡裝本
開本： 19×21cm 頁數(shù)： 83 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　美味對(duì)抗內(nèi)心的憂郁，營養(yǎng)緩解身心的疲憊，真情食材料理出好心情。憂郁癥，也被稱為“心情或情緒的感冒”，大腦中一種名為五羥色胺的物質(zhì)減少有關(guān)，其他精神情況如精神壓力、遺傳性格、慢性疾病都可能使五羥色胺濃度減低而引發(fā)憂郁癥。本書主要內(nèi)容包括了認(rèn)識(shí)憂郁癥、憂郁自測表？⑺菀妝涑捎怯粽?、抗忧小宝典、药元—压力烦躁泡光光、简易穴卧挻摩法、中式粥瀑E⑽魘街嗥貳⒅惺講穗?、昔|講穗?、中式汤瀑E⑽魘教榔貳⒅惺講枰?、昔|講枰?、中式甸撃、昔|降閾??？

作者簡介

暫缺《吃得無憂無郁》作者簡介

圖書目錄

認(rèn)識(shí)憂郁癥
憂郁自測表
誰容易變成憂郁者
抗憂小寶典
藥浴——壓力煩躁泡光光
簡易穴位按摩法
一、中式粥品
二、西式粥品
三、中式菜肴
四、西式菜肴
五、中式湯品
六、西式湯品
七、中式茶飲
八、西式茶飲
九、中式點(diǎn)心
十、西式點(diǎn)心

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