注冊 | 登錄讀書好，好讀書，讀好書！
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當(dāng)前位置： 首頁出版圖書生活時尚體育其他體育項目魅力美體

魅力美體

魅力美體

定　價：￥24.00

作　者： （日）今西鴻繪著；徐勇譯
出版社： 福建科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項： 白領(lǐng)麗人系列
標(biāo)　簽： 女性
ISBN： 9787533521523 出版時間： 2003-01-01 包裝： 平裝
開本： 21×18cm 頁數(shù)： 95 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　白領(lǐng)麗人系列。本書針對身體的不同局部，簡明易懂地介紹了種種以收縮肌肉為主題的訓(xùn)練方法。通過運動實踐塑造肌肉緊湊的身型，這樣可以很容易地提高能量消耗，形成難以肥胖的體質(zhì)。美和健康二者可以兼得，這可是女性朋友們夢寐以求的。希望大家能根據(jù)自己的目標(biāo)選擇合適的訓(xùn)練種類，在每天的實際生活中予以實踐。

作者簡介

暫缺《魅力美體》作者簡介

圖書目錄

本書的使用方法
腹部訓(xùn)練
腰部訓(xùn)練
大腿和臀部訓(xùn)練
腳腕和腿肚訓(xùn)練
手臂和肩膀訓(xùn)練
胸部訓(xùn)練
背部訓(xùn)練
有氧健身運動
局部瘦身的基礎(chǔ)知識

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) www.afriseller.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號