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內(nèi)容簡介

　　本書以“健康第一”為基本出發(fā)點，在設計上圍繞體育課程目標，滿足學生身心健康的需要；在結(jié)構上以“發(fā)展運動能力、掌握運動技能、弘揚民族傳統(tǒng)體育、體驗休閑娛樂運動”主為線；在內(nèi)容上精選學生普遍愛好的部分運動項目，在強調(diào)健身性的同時，注重體育文化的傳播；在強調(diào)科學性的同時，注重實用性，有助學生掌握所學的知識、技能，便于學生自學、自練、自如自樂。全書充分體現(xiàn)《學生體質(zhì)健康標準》的內(nèi)容與要求，反映了體育教學改革的新動向。

作者簡介

暫缺《大學體育實踐教程》作者簡介

圖書目錄

1 身體素質(zhì)
力量素質(zhì)
耐力素質(zhì)
速度素質(zhì)
靈敏素質(zhì)
柔韌素質(zhì)
2 田徑運動與健身
田徑運動文化
田徑運動的特點與價值
競技田徑運動技術
田徑運動健身常見的內(nèi)容與方法
3 球類運動
籃球運動
足球運動
排球運動
乒乓球運動
羽毛球運動
網(wǎng)球運動
4 體操與舞蹈
形體運動
健美操
體育舞蹈
5 游泳
游泳運動的意義
蛙泳
爬泳
蛙泳和爬泳的出發(fā)動作及練習方法
游泳中的救護
游泳健身與健康常識
6 武術運動
武術運動的起源與發(fā)展
武術運動的文化內(nèi)涵
武術運動的內(nèi)容分類、特點和健身價值
武術的基本功和基本動作
武術的圖解知識
武術套路運動
7 保健按摩與導引養(yǎng)生
保健按摩與導引養(yǎng)生運動文化
保健按摩與導引養(yǎng)生的作用機制和健身作用
保健按摩
導引養(yǎng)生功
8 休閑娛樂球類
高爾夫球
保齡球
9 時尚休閑運動簡介
定向運動
輪滑運動
攀巖運動