睡眠的力量：怎樣獲得一個健康自然的睡眠

　　這是一本全球發(fā)行500萬冊以上的睡眠書。睡眠不好導致身體不健康，睡眠對維持免疫系統(tǒng)的最佳功能具有非常重要的作用，失眠可能導致感染疾病的幾率增加，給？鈧柿看春艽笥跋臁Ｄ惆閹叨牧?？本书向酷岥睡脟摇繖n娜嗣翹峁┝嘶航饈叩撓行О旆??？睡眠是一種夜間活動，它能恢復平衡與補充能量，也能促使傷口的愈合并促進生長?！端叩牧α俊芬粫且槐静豢啥嗟玫淖晕爷煼ㄖ改?。書中詳細解釋了睡眠睡眠的產生、睡眠過程中的腦電波活動、體溫的變化等。十分之一的人感到睡眠不足，更多的人對他們的睡眠質量？宦??？ 《睡眠的力量》將指導你獲得終生維持健康的睡眠的習慣。本書全面而清楚的闡述將有助于讀者從自然內在的恢復機制中受益匪淺。

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