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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　收入《健康人生DIY系列》的三本小書(shū)，也許可以為你打造健康人生提供便捷的門(mén)徑。《自然養(yǎng)生法》運(yùn)用中醫(yī)理論，通過(guò)飲食調(diào)理、傳統(tǒng)養(yǎng)生，使人的身體和心理保持在最自然的狀態(tài)之下，來(lái)預(yù)防各種疾病?！毒G茶健康法》以生活中最常見(jiàn)的綠茶作法寶，以喝茶來(lái)養(yǎng)生，以吃茶來(lái)冶病，令人耳目一新?！读眍惎煼ā诽峁┑母黝愔形鳢煼m然另，但簡(jiǎn)實(shí)用，而且多能取得意想不到的效果。

作者簡(jiǎn)介

　　成璽先生為中國(guó)著名的茶葉及茶文化專家，現(xiàn)任中國(guó)茶學(xué)會(huì)理事，江西省農(nóng)學(xué)會(huì)常務(wù)理事及南昌茶葉協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。萬(wàn)先生精于茶道，對(duì)茶文化有很深的了解與認(rèn)識(shí)，尤其對(duì)茶葉物別是綠茶保健養(yǎng)生的研究有高深的造詣，曾參與編著《中國(guó)茶經(jīng)》等書(shū)，并經(jīng)常發(fā)表綠茶食療及健強(qiáng)身方面的文章。

圖書(shū)目錄

茶的前世與今生
茶的歷史
  茶的原產(chǎn)地
  茶的傳說(shuō)
  茶的發(fā)展
茶的文化
  茶文化的緣起：巴蜀茶文化
  茶文化的形成和發(fā)展：唐宋茶文化
  茶文化的興盛和普及：明清茶文化
  當(dāng)代茶文化的現(xiàn)狀
茶的種類
  茶葉的類別
  我國(guó)的名茶
  飲茶小常識(shí)
綠茶初體驗(yàn)
綠茶概述
  中國(guó)綠茶概況及特性
  中國(guó)綠茶與日本綠茶的區(qū)別
綠茶的“三味”
  綠茶的澀味
  綠茶的苦味
  綠茶的美味
綠茶的品種
  綠茶家族
  綠茶名品
綠茶的營(yíng)養(yǎng)和藥效
綠茶的營(yíng)養(yǎng)
綠茶的藥效
  預(yù)防癌癥
  預(yù)防心血管疾病
  預(yù)防消化系統(tǒng)疾病
  預(yù)防口腔疾病
  預(yù)防糖尿病
  預(yù)防常見(jiàn)的疾病
  美容纖體
綠茶的“吃法”
吃茶的學(xué)問(wèn)
  吃茶比喝茶更有營(yíng)養(yǎng)
  吃多少比較合適
  喝茶“八忌”
美味可口的茶餐
  簡(jiǎn)單綠茶料理
  綠茶甜點(diǎn)
  茶香佳肴
  風(fēng)味家常茶飯
如何使茶更可口
  選茶要“精 ”
  選水要“純”
  泡茶要“熟”
  品茶要“?！?br />中國(guó)綠名錄