籃球十日通

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	左琳，張佳麟主編
出版社：	京華出版社
叢編項(xiàng)：	現(xiàn)代生活方式入門(mén)叢書(shū)
標(biāo)　簽：	藍(lán)球運(yùn)動(dòng)

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ISBN：	9787806003497	出版時(shí)間：	2005-01-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	19cm	頁(yè)數(shù)：	241	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　籃球運(yùn)動(dòng)是由球類游戲演變發(fā)展而來(lái)的，參加者不受年齡、性別的限制。人們可以在工作之余，從運(yùn)動(dòng)中獲得極大的樂(lè)趣，從而豐富自己的業(yè)余生活。籃球比賽攻守交錯(cuò)變化，具有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)性、對(duì)抗性和多變性。通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)人們的應(yīng)變能力，提高人們的身體素質(zhì)。同時(shí)，籃球比賽又是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)。參加者通過(guò)密切配合、相互幫助，爭(zhēng)取比賽勝利，可以培養(yǎng)集體合作意識(shí)，使參加者相互了解，增加友誼?！痘@球十日通》一書(shū)以簡(jiǎn)潔的文字和圖解，向讀者介紹了籃球運(yùn)動(dòng)的歷史、基本知識(shí)、基本技術(shù)和技巧，以及各種戰(zhàn)術(shù)的配合方法。通過(guò)短時(shí)間的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，籃球愛(ài)好者便可以提高自己技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力，達(dá)到一定水平。

作者簡(jiǎn)介

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圖書(shū)目錄

第一日課程風(fēng)靡世界的籃球運(yùn)動(dòng)
一、籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
二、重大籃球賽事
三、NBA與籃球運(yùn)動(dòng)
第二日課程籃球比賽規(guī)則與裁判方法
一、比賽場(chǎng)地、器材規(guī)則
二、違例、犯規(guī)及其處罰規(guī)則
三、籃球比賽裁判方法
四、比賽名次排列方法
第三日課程移動(dòng)技術(shù)與傳接球技術(shù)
一、移動(dòng)技術(shù)
二、傳接球技術(shù)
第四日課程運(yùn)球技術(shù)與投籃技術(shù)
一、運(yùn)球技術(shù)
二、原地運(yùn)球
三、體前變向運(yùn)球
四、轉(zhuǎn)身運(yùn)球
五、背后運(yùn)球
六、胯下運(yùn)球
七、運(yùn)球技術(shù)綜合練習(xí)
八、投籃技術(shù)
九、原地單手肩上投籃
十、行進(jìn)間單手高手投籃
十一、行進(jìn)間單低手投籃
十二、行進(jìn)間反手投籃
十三、行進(jìn)間勾手投籃
十四、跳起投籃
十五、投籃技術(shù)綜合運(yùn)用
第五日課程個(gè)人防守技術(shù)
一、防守技術(shù)要點(diǎn)
二、防守有球?qū)κ?br /> 三、防守?zé)o球?qū)κ?br /> 四、搶球、打球、斷球
第六日課程搶籃板球技術(shù)
一、培養(yǎng)搶籃板球的意識(shí)
二、搶籃板球的動(dòng)作方法與要求
三、搶籃板球技術(shù)的應(yīng)用
四、練習(xí)方法
第七日課程籃球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
第八日課程快攻與防守快攻戰(zhàn)術(shù)
第九日課程人盯人防守與進(jìn)攻人盯人防守戰(zhàn)術(shù)
第十日課程區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)