本書專為生活雅致、追求盡善盡美的成功人士所著，以權威實用的口吻提高品味生活美韻的健康成功人士的情趣，幫助白領階層以健康完善的整體形象出現在人生舞臺。健康的身體可以使生活更加美好，有了健康，你可以享受參與社會之喜悅，體會成功之滿足或失敗之挫折。最重要的是，你經歷了人生最美好的情感……愛。雖然都是由50億個細胞所組成，但每個人身體都是不一樣的。我們必須不斷地努力才能達到最適合的健康狀態(tài)，也唯有如此，才能活得更好、更久。在本書中，無論是討論體重、身材、皮膚、頭發(fā)、眼睛或牙齒，我們都以健康為第一要素?？v使你擅長使用化妝來補拙，或精于用衣服來突顯自己，如未能真的改善你的體能和健康，終究只擁有虛假的外包裝而已。
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